Meditar no es nada fácil, yo hace tiempo le había agarrado la práctica, pero cuando la ansiedad te domina es complicado oír esos pensamientos y saber convivir con ellos 😅, son tantos que te desconcentras. Espero volver a agarrar la práctica porque meditar me trajo muchos beneficios en su momento. Saludos, @karmadorje 🤗.
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