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Hola amigos de hive, espero que estén bien y sin duda espero que este nuevo post los pueda ayudar es una reflexión y conclusión a la que llegue caminando y escuchando a la misma vez que analizaba mis pensamientos creo fielmente que es la solución absoluta para mi espero que para ti también lo sea amigo de hive y que una veas que lo leas puedas implementarla en tu día a día.
El estrés puede venir de muchas fuentes tu familia tu pareja sin duda puede venir de tu trabajo, pero alguna vez te has puesto a pensar que el estrés es parte de tu vida y es una parte de tu vida que siempre estará ahí sentada a tu lado recordándote con su mirada incomoda con su presencia pútrida y maldicienta que está ahí y está pendiente de ti que en cualquier momento podría atacar, del estrés nadie puede salvarse siempre llega de una manera u otra, pero de ti depende el cuanto te afecte sin duda hay personas las cuales afecta en mayor cantidad puede que tu seas una de ella y por eso quiero compartir mi modo de superarlo.
Teniendo en claro de que el estrés llegara a tu puerta de cualquier forma y depende de ti que tanto te afecte. En este caso la pregunta vendría siendo como controlar mejor el estrés yo creo que es sin duda es a través de la experiencia, no te has dado cuenta de que es peor el estrés que aquello que te causa estrés alguna vez no has tenido un examen el cual te llevas preparando semanas y los días se acercan poco a poco y cada vez te estresas más y cuando llega el momento del examen que te sientas en tu silla y empiezas a responder las preguntas el estrés y la ansiedad se van como por arte de magia y una vez terminado piensas ¿Esto fue todo? ¿Enserio esto me causaba tanto estrés?
hagamos un ejercicio recuerda la última cosa que te dio ansiedad analízala y te darás cuenta de que el estrés resulto peor que la situación que lo causaba si es así podrías confirmarlo en los comentarios y compartir con nosotros como te sentiste. Recuerda que el estrés está ahí contigo no podemos evitarlo si no saberlo manejar, irónicamente las peores cosas que nos pueden pasar siempre nos llegar de sorpresa nunca avisan, espero que esta pequeña reflexión pueda ayudarte ten en cuenta que siempre es peor la espera que la misma situación. Te invito a reflexionar cuando te estreses toma un respiro y recuerda mis palabras ¨el estrés es peor que la causa de este¨
Fuentes
Imagenes de pixabay https://pixabay.com/es/
Imagen 1 https://pixabay.com/es/illustrations/ai-generado-mujer-pelirrojo-lluvia-9065183/
Imagen 2 https://pixabay.com/es/photos/gente-vagabundo-masculino-calle-850097/
Imagen 3 https://pixabay.com/es/photos/adulto-molesto-difuminar-1850268/
English
Hello friends from Hive, I hope you are well and without a doubt I hope this new post can help you. It is a reflection and conclusion I reached while walking and listening at the same time I was analyzing my thoughts. I faithfully believe this is the absolute solution for me. I hope it will be for you too, friend from Hive, and that once you read it, you can implement it in your daily life.
Stress can come from many sources — your family, your partner, undoubtedly it can come from your job. But have you ever stopped to think that stress is part of your life? And it’s a part of your life that will always be there, sitting next to you, reminding you with its uncomfortable stare, with its putrid and cursed presence, that it’s there and watching you, ready to attack at any moment. No one can escape stress it always finds a way. But it depends on you how much it affects you. Undoubtedly, there are people who are affected more. Maybe you’re one of them, and that’s why I want to share my way of overcoming it.
Understanding clearly that stress will come to your door one way or another, and it’s up to you how much it affects you. In this case, the question would be how to better control stress. I believe without a doubt that it is through experience. Haven’t you noticed that stress is worse than the thing causing it? Have you ever had an exam you’ve been preparing for weeks, and as the days approach, you get more and more stressed? And when the moment of the exam arrives, and you sit in your chair and start answering the questions, the stress and anxiety disappear like magic? And once it's over, you think, “Was that it? Was this really what caused me so much stress?”
Let’s do an exercise remember the last thing that gave you anxiety. Analyze it, and you’ll realize that stress ended up being worse than the situation that caused it. If that’s the case, you could confirm it in the comments and share with us how you felt. Remember that stress is there with you we can't avoid it, but we can learn to handle it. Ironically, the worst things that can happen to us always arrive by surprise — they never warn us. I hope this little reflection can help you. Keep in mind that the wait is always worse than the situation itself. I invite you to reflect when you’re stressed, take a breath and remember my words “stress is worse than the cause of it.”
Sources
Images from Pixabay https://pixabay.com/
Image 1 https://pixabay.com/es/illustrations/ai-generado-mujer-pelirrojo-lluvia-9065183/
Image 2 https://pixabay.com/es/photos/gente-vagabundo-masculino-calle-850097/
Image 3 https://pixabay.com/es/photos/adulto-molesto-difuminar-1850268/
translation: https://translate.google.com/?hl=es&sl=en&tl=es&op=translate
Es cierto a veces me estreso cuando tengo muchas tareas, pero respiro y trato de dormir, hola
Siempre tenemos que reconocer cuando estamos estresados para impedir que nos afecte
It is true that we cannot avoid the presence of stress but we can start to learn to accept it and find solutions.
I think journaling is a great way to become aware of the things that make us anxious.
Great I'll take your advice of journaling sounds like a great way to cope with stress
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STOPSi el estrés puede ser nuestro mayor enemigo, yo antes me sentía estresado ante mucha presión en el colegio, esperaban un resultado mayor al que les podía dar un por el estrés me bloquie
es peor la prologa, la espera de dicha situación que te causa estrés.
EL ESTRES ES MUY NEGAATIVO HAY QUE APRENDER A LIDIAR CON ÉL, ME GUSTA MUCHO SU LECTURA, ES MUY BUENA
muchísimas gracias espero poder ayudarla con mi humilde reflexión
Ciertamente @yermibra, el estrés siempre va a estar presente en nuestras vidas, y debemos tomar conciencia de ésto, para prepararnos, y cuando haga acto de presencia afrontar de la mejor manera, la que apueste a nuestro bienestar y no a afectarnos negativamente. Excelente tu reflexión
muchísimas gracias por compartir tu opinión con nosotros lo apreciamos
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@suisver, PAKX has voted the post by @yermibra. (1/1 calls)Son buenos tip los que mencionas, el estrés hay que manejarlo para que no haga estragos en la vida. Una manera sería organizarse, planificar con antelación las actividades y no pensar tanto en eso creo que puede ayudar.
Estar estresado es muy mal, hay que buscar la manera de estar mas relajado, gracias por esas recomendaciones, saludos