¿Grabarte es una terapia? | Is recording yourself a therapy?

in Holos&Lotus2 months ago

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29/3/25

¡Bienvenido a un nuevo post, querido Hiver!

Este año estoy dedicando un buen tiempo a crear vídeos. Me apasionan los nichos donde estoy, así que las ideas solo surgen. Aunque, no publico a diario porque es bastante agotador (ya lo probé, y recomiendo hacer todo a nuestro ritmo).

Así que en el proceso me he dado cuenta de algunas cosas.

Una de ellas es que todo esto es muy interesante. Las personas por lo general solo ven el producto final, pero, lo que conlleva consiste en tener una idea, arreglarte (en caso de que te guste o no grabar así tus vídeos), colocar la cámara en el lugar apropiado (en mi caso: en donde pueda), empezar a grabar en orden, curar el contenido que grabaste (que consiste en hacer cortes, dejando solo lo que usaras), editar, redactar el texto que acompaña el post y publicar.

En la práctica es bastante, y toma incluso varios días, al menos que tengas un equipo que te ayude a hacer todo esto. En mi caso lo hago todo yo, por lo que voy administrando el tiempo de acuerdo con las tareas.

Y todo esto lo tomo bastante en serio, me divierto en el proceso, pero, es algo que requiere la misma atención de un trabajo.

Aunque, solo se piensa que es eso, un trabajo, un hobby, una actividad, también puede ser usada como una terapia.

This year I'm spending a lot of time creating videos. I'm passionate about the niches I'm in, so ideas just come to me. However, I don't post daily because it's quite exhausting (I've tried it, and I recommend doing everything at our own pace).

So, in the process, I've realized a few things.

One of them is that all of this is very interesting. People usually only see the final product, but what it entails is having an idea, getting ready (whether you like shooting your videos that way or not), placing the camera in the appropriate location (in my case, wherever it can be), starting to record in order, curating the content you recorded (which consists of making cuts, leaving only what you'll use), editing, writing the text that accompanies the post, and publishing.

In practice, it's quite a lot, and it even takes several days, unless you have a team to help you do all this. In my case, I do everything myself, so I manage my time according to the tasks.

And I take all of this quite seriously. I have fun in the process, but it's something that requires the same attention as a job.

Although it's just thought of as that—a job, a hobby, an activity—it can also be used as therapy.


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Ayuda a ser constante.

He visto varios vídeos de personas que hacen retos diarios, de dibujo, grabación, o lo que deseen.

Luego suben el vídeo.

Con ello generan compromiso con ellos mismos y el público, lo que ayuda muchísimo si quieres generar hábitos.

Por lo que también lo he puesto a prueba. Genere el hábito de escribir más gracias a Hive. También de ser constante (y mucho) en mis canales de YouTube.

Me propuse subir aunque sea un vídeo por semana, en caso de que este muy ocupada. Y esta misma práctica la llevo en mi vida diaria, para dibujar, para estudiar, para todo.

Una vez que creas un hábito, desbloqueas algo en tu mente. Porque te das cuenta de que puedes hacerlo, que realmente si eres una persona constante, responsable y perseverante, solo necesitas algo que te interese de verdad.

Por un tiempo creí que era muy desordenada, pero en realidad era que no sabía ordenar algunas cosas. También llegué a creer que no era perseverante, hasta que decidí empezar a hacerlo para demostrarme a mí misma que puedo hacer lo que desee.

It helps to be consistent.

I've seen several videos of people doing daily challenges, drawing, recording, or whatever they want.

Then they upload the video.

This generates engagement with themselves and their audience, which helps a lot if you want to build habits.

So I've also put it to the test. I developed the habit of writing more thanks to Hive. Also, of being consistent (and a lot) on my YouTube channels.

I resolved to upload at least one video a week, in case I'm really busy. And I carry this same practice into my daily life, for drawing, for studying, for everything.

Once you create a habit, you unlock something in your mind. Because you realize that you can do it, that if you're a consistent, responsible, and persevering person, you just need something that truly interests you.

For a while, I thought I was very messy, but the truth is, I didn't know how to organize some things. I also came to believe that I was not persistent, until I decided to start doing it to prove to myself that I can do whatever I want.


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Mejora la autoestima.

Cuando trabajaba en mi autoestima, uno de los ejercicios fue verme al espejo todos los días y decirme lo hermosa que me veía. También reconocer las cosas bonitas de mi cuerpo.

Y ayer, mientras grababa un vídeo para mi canal de plantas sobre el cuidado de suculentas, vi algunas tomas y quedaron muy lindas. En el proceso sonreía al verme, no por egocéntrica, ni nada que se le parezca, sino porque a mi mente llegó el pensamiento: ¿Por qué no te amaste desde siempre? ¿Por qué tardaste tanto en darte cuenta de ello?

No tengo una respuesta para ello, la vida, las personas, yo misma, no lo sé. De lo único que estoy segura es que ahora puedo decir que me amo a mí misma, que soy hermosa, que me agrada y mucho verme al espejo, ver mis vídeos. Me miro con ojos de amor y eso es lo mejor que pude haber hecho por mí.

Así que hoy en día, en una era tan tecnológica, creo que grabarse y ver estos vídeos puede ayudarnos. Grabarnos sin filtros, incluso sin maquillaje, ¿por qué no? Hacer un diario donde, tras ver cada vídeo, apreciemos nuestra esencia. Quienes somos, nos miremos bonito, reconociendo todas las cosas positivas que tenemos, aceptando nuestro aspecto, amando cada parte.

Improves self-esteem.

When I was working on my self-esteem, one of the exercises was to look in the mirror every day and tell myself how beautiful I looked. I also recognized the beautiful things about my body.

And yesterday, while recording a video for my plant channel about succulent care, I saw some shots and they turned out really nice. In the process, I smiled at myself, not because I was self-centered or anything like that, but because the thought occurred to me: Why didn't you always love yourself? Why did it take you so long to realize this?

I don't have an answer for that; life, people, myself—I don't know. The only thing I'm sure of is that now I can say that I love myself, that I am beautiful, that I really like looking at myself in the mirror, watching my videos. I look at myself with loving eyes, and that's the best thing I could have done for myself. So today, in such a technological age, I think recording ourselves and watching these videos can help us. Recording ourselves without filters, even without makeup, why not? Keeping a journal where, after watching each video, we appreciate our essence. Who we are, seeing ourselves beautifully, recognizing all the positive things we have, accepting our appearance, loving every part of us.


Texto de mi autoría.

Imágenes en el post creadas por mi en estos software:

  • Iconos hechos en Photoshop, usando como referencia los logos de las redes sociales correspondientes.
  • Banners y portada realizados en Canva en la versión gratuita.
  • Todas las fotografías en el post son de mi autoría. Las tome mientras grababa un video sobre esta hermosa plantita llamada ojo de dragón africano, la cual es una suculenta.


¡Hola, soy Zul! Soy administrador de profesión, y me dedico al trabajo independiente, también creo contenido online sobre estilo de vida, jardinería y hogar como @zulfrontado. Estoy enamorada del arte, las letras, los tonos verdes de la naturaleza, y de la vida. Por lo que lo verás reflejado de forma reflexiva en mi blog. De antemano, gracias apoyarme y por leer.❤️❤️

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El grabar videos es tedioso, requiere un gran compromiso y detalle, que bueno que estás haciendo algo que te gusta, saludos

Yo diría que lo más tedioso es editar jajajaaj. Creo que grabar para que sea sencillo es bueno llevarlo a cabo estilo vlogs, y la verdad es más ligero así.

Lo más importante de todo es que lo haces con amor y eso se nota, saludos y bendiciones

Realmente luces hermosas en las tomas fotográficas, y este ejercicio que has tomado como habito es una excelente aliado para aceptarnos.

Muchas gracias :)
Si, se me ocurrió y quise conmpartirlo con ustedes <3