Hola amigos es un placer participar en el reto semanal que nos trae @radiohive.
Me considero de buen paladar porque me gusta de todo, pero solo seleccionare cinco platos, por los cuales son de mayor antojo para mi.
Mi primer plato que considero favorito es Pollo horneado, este lo acompañe con arroz y ensalada de pepino, cebolla y lechuga.
El pollo es una proteina que nos gustan a muchos, rico en fósforo, un mineral esencial que nutre a los huesos dientes, así como a los riñones y el hígado.
Segundo plato, Hígado encebollado, acompañado con arroz, ensalada y tajadas, me gusta acompañar este plato con puré de papas, esta especialidad de mi tía @wendyth16
El hígado de res es muy saludable contiene también, una gran cantidad de vitamina A,B Y C, con pocas calorías y gran cantidad de nutrientes necesarios
En mi tercer plato, son unas Albóndigas, se trata de carne molida aliñada en forma de bolita o circular, cocinada en salsa, este plato lo acompañe con arroz con zanahoria y ensalada.
La carne molida es una buena fuente de proteínas y otros nutrientes esenciales y puede ser parte de un menú equilibrado y sano.
Por mi tercer plato muestro un delicioso coliflor gratinado, acompañado con pescado y plátano. Me gustan mucho las comidas horneadas y si son vegetales gratinadas más, para variar mi almuerzo decidí hacer un coliflor gratinado.
El coliflor es una verdura con muy bajo aporte calórico por lo que es muy recomendada para hacer dieta ya que aporta una buena dosis de proteínas así como vitamina C. Así que siempre ando activada con mi horno.
Por último, una sopa de pescado con jaibas, como toda oriental, este plato no falta en la mesa del Cumanes, además que consumir pescados y mariscos es la mejor forma de aportar valor nutricional al organismo, como una rico en proteínas y de ácidos grasos como el Omega 3, fundamentales para proporcionar beneficios a la salud y disminuir problemas cardiovasculares, así como otras complicaciones. Espero que les hayan gustado mis platos favoritos.
Nos vemos este sábado a las 5 pm hora Venezuela por el discord de @radiohive. Los esperamos, no se lo pierdan, aquí les comparto el enlace del reto.
Felicitaciones a los destacados de la semana#9: @mafalda2018, @lisfabian, @erilej, @amandaj y @wendyth16
Gracias por visitar mi blog hasta la próxima amigos.
Camera: iphone
Location: Venezuela
Author: @dulce160
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Muy rico y variado tu menú amiga @dulce160 y bienvenida a este,#RetoTop5, te esperamos el sábado a las 5:00pm, hora de Venezuela, por @radiohive
Hola amiga, si muy variado muchas gracias por la bienvenida
nos vemos dios mediante
saludos @beatriche
Guuuaaao pocas personas ponen el hígado entre sus favoritos, a mi me gusta bastante pero no esta en mis top... Saludos y exito
Gracias amiga, si sabia que el hígado no lo habían puestos, tenia mas platos y eso fue los que eleji, saludos nos vemos el sábado.
Este reto da mucha hambre. todo se ve muy rico.
asi es amiga
eso es comida y comidas
¡Dios mío! Ese plato de sopa me hizo evocar tantos recuerdos. Me llevaste a mi infancia comiendo mi familia en la misma mesa, compartiendo y riéndonos y haciéndonos maldades ¡Ja, ja, ja!
Buena esa fosforera! esa sopa es lo mejor del mundo
asi es gracias mi bello
saludos
Hola, bienvenida. Una comunidad para todos.
Variedad de gustos extremos. Me gustan todos, pero la jaiba lleva mucho trabajo comerla.
Toda tu comida muy nutritiva.
gracias amiga
por tu apoyo
saludos
Gracias tía bella
el hígado que preparaste tú
quedo ricooo
un abrazo @wendyth16