Tus recomendaciones son muy oportunas. Con respecto a lo de entender que somos seres sociales y compartir con otros casi siempre puede ser alrededor de una mesa, recordé a un compañero que corría conmigo y él tendía a ser un contador de calorías y hasta se atrevía a decidir lo que debíamos comer en nuestras reuniones.
Ese día aprendí que no hay persona más odiosa en ese tema que aquel que, alguna vez, fue obeso.
Por mi parte, mi relación con la comida siempre ha sido bastante complicada. Me encanta comer... Lamentablemente, cuando tengo mucha ansiedad suelo comer sin parar.
Me encantó tu publicación...
Muchas gracias por pasar por aquí @yeceniacarolina, es muy cierto lo que comentas, no hay nada peor que nos traten de imponer hábitos que no van con nuestro estilo de vida y sobre todo a través de la perspectiva del miedo a engordar de nuevo como en el caso de tu compañero que me comentas. La idea es entender que los alimentos están para nutrirnos pero también para disfrutarlos, así que la palabra clave es equilibrio entre ambas funciones. Saludos y mil gracias por tu comentario.