Siento que la postergación está invadiendo nuestro espacio diario y es algo que debería cambiar en este 2026, sobre lo que dices de que cuando te toca hacer una reflexión de nosotros mismos nos quedamos en silencios, no solo te pasa a tí, me atrevería a decir que si no son todos, serán la gran mayoría, ya que es más fácil ayudar a otros, que a nosotros mismos.
La dieta es importante no solo por tu apariencia, sino por cuestiones de salud, nosotras después de los 50 debemos cuidar más nuestra alimentación. Fue un gusto leerte, bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Me encanto lo que me escribes, porque asi me siento y bueno, no todas las personas son iguales... Siii, ahora me cuesta muchisimo bajar de peso, y es una necesidad precisamente por salud, y es una de las metas que tengo en este 2026... Ya iré documentando... Un abrazo y gracias por leer...
Lo primero que debes de tener es fuerza de voluntad, es bueno que empieces con cortas caminatas, así empecé yo, además de reducir la cantidad y la calidad a la hora de la cena, y que está sea antes de las 7 pm, los jugos verdes ayudan mucho. Te deseo suerte y espero poder disfrutar de este proceso en tus documentaciones. Dios sea tu guía 🙏🏼 Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼