Hoy realice una carrera de 10 kilómetros en la base aérea de la Carlota.
En resumen de la cuarta semana rumbo a la maratón, realice varios entrenamiento pero el strava no me hizo el registro bien, pero por sensaciones y tiempo en carrera de cada entrenamiento, el día martes empecé con 12 kilómetros a ritmo suave y el día miércoles un entrenamiento también de carrera continua a ritmo suave hice 15 kilómetros y para el día jueves fueron 6 kilómetros, lo malo es que entre semana el GPS en las mañanas se vuelve loco y me empieza a marcar distancia que no son que si 20 kilómetros en un minuto 😅 y bueno al principio me molestaba que me registrará mal me interrumpía el entrenamiento pero si me pongo pararle a el registro no iba a poder entrenar ya que en las mañanas tengo el tiempo contado para el entrenamiento y bueno eso tres días los entrene así por tiempo más que todo y conociendo la ruta, pues es la distancia aproximadamente que realice en esos entrenamientos y para así luego tomar un descanso el día viernes y hoy realizar un entrenamiento en carrera a ritmo rápidos, una ruta bastante plana y pude mantener un ritmo constante aunque los dos primeros kilómetros se con la emoción de la carrera pero no me canso pero si baje la velocidad porque mantenerlo si que no iba a poder y mantuve un ritmo constante mejor para mí.
Todavía no termina la semana y seguimos sumando kilómetros, falta cerrar con el fondo de la cuarta semana, vamos por más kilómetros. 😁💪🏻
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