El entrenamiento de hoy, 12 kilómetros a ritmo suave constante, tratando de mantener el ritmo a 5 minutos el kilómetro.
Empezamos sumando kilómetros y así ir agarrando más resistencia, ayer hice un poco de ejercicio en las piernas, para ir recuperándome de la carrera del domingo que me sentía mal, me dió un dolor en el pecho, hoy decidí empezar a entrenar para irme recuperando y bueno empezando tenía temor de me volviera a dar el mismo dolor, tenía la sensación pero era por temor a que me diera otra vez entonces fui dándole y iba viendo como me iba sintiendo y si me daba tendría que tomar más reposo hasta estar mejor igualmente en los entrenamientos por venir iré poco a poco.
Y bueno logré hacer el entrenamiento tranquilo y sin ninguna molestia 🙏🏻 de cansancio si fue algo agotador por el tiempo que tuve sin entrenar más el desgaste de estar enfermo, y bueno hoy el clima está fresco ya estaba anocheciendo y en faltando dos kilómetros para terminar el entrenamiento empezó a llover pero muy poco que termine y ya había dejado de llover.
Vamos avanzando poco a poco y a seguir entrenando para sumar kilómetros y estar preparado para el maratón. 😁💪🏻
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