3er fondo con miras a CAF superado y seguimos entrenando en el cortafuegos.
Hoy me sentí mucho mejor que la semana pasada, muy buenas sensaciones, el cuerpo respondió muy bien y la mente también. Me tocaban nuevamente 15K suaves y esta vez el pace promedio lo tuve del lado de mi parcial más rápido dentro de mi rango suave y sin sentirme forzada, incluso hubo varios kms que pude sacar un poco más rápido sin problema. Estamos aprovechando de entrenar en la montaña en este inicio de preparación porque el terreno nos ayuda a que no haya tanto impacto para nuestro cuerpo, y básicamente agarrando mínimo poco a poco y más progresivo, por eso también empezamos esta preparación a CAF con mayor tiempo de anticipation y me parece super bueno para que nos vayamos adaptando mucho mejor para cuando toque sacar muchos más Kms en la semana, ya pronto sí tocará bajar al 100% al asfalto.
Y en linea con esto último, ya solo me queda 1 semana para la esperada Caracas Rock, si bien el objetivo central es CAF, igual estuve entrenando entre semana incluyendo sesiones de mayor intensidad, no a un nivel enfocado 100% en esta carrera, pero se hizo un buen trabajo honesto. Honestamente me encantaria bajar el tiempo, pero no se si lo logre porque siento que aun estoy agarrando mínimo luego de mi pausa activa, siento que el año pasado estaba en mejor condición, pero más allá de eso, ya solo queda ver cómo me va el domingo, salir a dar lo mejor que pueda y diafrutarme mucho esa carrera y toda la buena vibra que tiene, ya veremos como response mi cuerpo despues de unos meses sin inscribirme en carreras y con este ciclo de entrenamiento que tuve.
Nos vemos en la Caracas Rock!!🎸🔥
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Guaoooo ya estas enfocada en CAF, yo comienzo en dentro de 2semanas