¡Feliz inicio de semana a todos! Espero que se encuentren bien y listos para seguir entrenando. Quiero compartir con ustedes sobre mi ruta de hoy, que fue realmente muy buena para mi plan de entrenamiento. Después de una larga conversación con mi esposa sobre cuál debería ser nuestro recorrido, decidimos hacer un reconocimiento de la ruta del evento deportivo de Carúpano, los 10 km que se llevara a cabo el 14 de diciembre de 2025, por los 378 años de nuestra hermosa ciudad.
Comencé el recorrido con un ritmo suave, disfrutando de la mañana fresca. La verdad es que el clima ha estado genial últimamente; estos días nublados son perfectos para correr. Con cada kilómetro que pasaba, me sentía más enérgico, así que decidí aumentar un poco el ritmo, sin excederme de 5:30. Mi enfoque principal en este entrenamiento es construir una buena base aeróbica y mejorar mi técnica de carrera.
Correr por las calles de Carúpano, sintiendo el aire fresco y escuchando el oleaje del mar, es una experiencia única. Me encanta conectar con el entorno y con la gente que también sale a correr o a pasear. Cada paso que doy me recuerda lo importante que es cuidar de nuestra salud y mantenernos activos, el recorrido fue de 10.39 km con un ritmo aproximado de 6:24 km
Así que, a todos mis amigos corredores, les animo a seguir adelante con sus entrenamientos, a disfrutar de cada kilómetro y a prepararse para esta gran carrera Maratón caf 2026. Seguimos avanzando y que tengan una maravillosa semana
Happy start to the week, everyone! I hope you are all well and ready to continue training. I want to share with you my route for today, which was really good for my training plan. After a long conversation with my wife about where we should go, we decided to check out the route for the Carúpano sporting event, a 10K race that will take place on December 14, 2025, to celebrate the 378th anniversary of our beautiful city.
I started the route at a gentle pace, enjoying the cool morning. The truth is that the weather has been great lately; these cloudy days are perfect for running. With each kilometer that passed, I felt more energetic, so I decided to increase my pace a little, without exceeding 5:30. My main focus in this training is to build a good aerobic base and improve my running technique.
Running through the streets of Carúpano, feeling the fresh air and listening to the waves of the sea, is a unique experience. I love connecting with the environment and with the people who also go out running or walking. Every step I take reminds me how important it is to take care of our health and stay active. The route was 10.39 km with an approximate pace of 6:24 km.
So, to all my fellow runners, I encourage you to keep up with your training, enjoy every kilometer, and get ready for this great race, the 2026 CAF Marathon. Let's keep moving forward, and have a wonderful week!
Puedes consultar mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage
