Hola a todos mis amigos corredores y de Hive. Bienvenido a mi blog. Hoy, decidí salir hacer mi recorrido de inicio de semana, ayer iba a salir a correr, entre una cosa y la otra no se pudo, pero hoy sí, desde ayer había ideado una ruta, el punto de salida obviamente mi casa, Urbanización Los Cocalitos, Caigua, Plaza Sucre, Las Palomas, Calle Mejía, Mercado, Plaza Mejía, Calle Bolívar, hasta retornar nuevamente en mi casa, pensaba hacer 7 kilómetros, pero comenzó a caer unas gotitas de lluvia, no me quiero enfermar, así que pause la actividad justo en mi casa.
Hello to all my runner and Hive friends. Welcome to my blog. Today, I decided to go out to do my run at the beginning of the week, yesterday I was going to go running, between one thing and the other I couldn't, but today I did, since yesterday I had devised a route, the starting point obviously my house, Urbanización Los Cocalitos, Caigua, Plaza Sucre, Las Palomas, Calle Mejía, Mercado, Plaza Mejía, Calle Bolívar, until returning again to my house, I was planning to do 7 kilometers, but some rain drops started to fall, I don't want to get sick, so I paused the activity right at my house.
La constancia da frutos positivos: entrenamiento hiverun/ Consistency bears positive fruit: hiverun training
Lo que me gustó más de esta actividad, fue que pude mantener el ritmo por más tiempo, lástima que Strava me volvió a jugar en contra, ya que me dio error en la actividad, unos ritmo que no son míos por ahora 😁, quizás en un futuro me apropie de ellos y le haga competencia a @vandres ☺️, el más rápido hasta ahora del equipo de @hiverun, ha demostrado que con disciplina, constancia, dedicación y perseverancia, podemos mejorar, tomos sus pilares como mío ahora, con esta carrera sé que puedo dar más, así que solo queda de mi parte en avanzar, y eso lo apuesto a que así será, hecho está 🙏🏻.
What I liked most about this activity, was that I could keep the pace for longer, too bad that Strava played against me again, as it gave me error in the activity, some rhythms that are not mine for now 😁, maybe in the future I will appropriate them and make competition to @vandres ☺️, the fastest so far of @hiverun team, has shown that with discipline, perseverance, dedication and perseverance, we can improve, I take his pillars as mine now, with this race I know I can give more, so it only remains on my part to move forward, and that I bet it will be so, done is 🙏🏻.
A pesar de que Strava arrojó error, pude corregir eliminando la carrera, antes de eso tomé todos los datos necesarios, para cargarla manualmente, por lo menos para tener la certeza que ritmo real tengo, y vaya que estoy conforme con el resultado, en la actividad manual que cargué, coloque la hora de inicio 5:44 am, mis kilómetros recorridos fuero 6.79, pero como Strava no me deja poner decimales, coloque 6.7 kilómetros, luego el tiempo fue de 49 minutos con 10 segundos, el ritmo que me arrojo, según esos datos, fue de 7 minutos con 20 segundos, nada mal, espero seguir haciendo ese ritmo, aunque no les voy a mentir, quede fatigada y mis piernas quedaron con molestias, para ayudarle, realice un buen estiramiento para relajarlas, además de tomar agua tibia con limón y sal, para recuperarme de la actividad.
Although Strava threw error, I could correct by deleting the race, before that I took all the necessary data, to load it manually, at least to be certain that I have real pace, and wow I'm happy with the result, in the manual activity that I loaded, I put the start time 5:44 am, my kilometers traveled was 6.79, but as Strava does not let me put decimals, I put 6. 7 kilometers, then the time was 49 minutes and 10 seconds, the pace I got, according to that data, was 7 minutes and 20 seconds, not bad, I hope to continue doing that pace, although I will not lie, I was fatigued and my legs were with discomfort, to help, I made a good stretching to relax them, besides drinking warm water with lemon and salt, to recover from the activity.
Espero estar más activa esta semana, me decepcionó que el mes de marzo no logré alcanzar los 100 kilómetros, debo corregir eso pronto, quiero ir al siguiente nivel, los estaré manteniendo al tanto de mis avances. Sin más, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios. ¡Nos vemos en el próximo entrenamiento! “vamos por más kilómetros de vida”. ¡Hasta pronto! 🤗🥰
I hope to be more active this week, I was disappointed that the month of March I didn't manage to reach 100 kilometers, I must correct that soon, I want to go to the next level, I will be keeping you updated on my progress. Without further ado, thanks for reading and I will gladly read your comments, see you in the next workout! "let's go for more miles of life " See you soon! 🤗🥰
❤Contenido original del autor.
❤Imagenes de mi propiedad tomadas con mi teléfono HonorX8a. Los capture son de Strava.
❤Editor de fotos: GridArt y Canva.
❤ Traductor: Deepl (Versión gratuita).
❤Original content by the author.
❤Images of my property taken with my HonorX8a phone. The captures are from Strava.
❤ Photo Editor: GridArt and Canva.
❤ Translator: Deepl (Free version).
Posted Using INLEO
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Gracias por el apoyo 🥰
Discord Felicitaciones, su publicación ha sido votada por @ dsc-r2cornell. Puedes usar el tag #R2cornell. También, nos puedes encontrar en
Gracias por su apoyo 😊
Me encanta que estés haciendo todo lo posible a pesar de los percances. Muchos ya hubieran tirado la toalla.
Claro que sí, tal vez Strava te está dando una señal de los ritmos a los que vas a correr en un futuro cercano jejeje
Jajaja, hasta creo que es un mensaje motivador de Strava 🤭
Tirar la toalla, no lo creo, tengo proyectos en mente y quiero lograrlo, seguiré intentandolo uno y otra vez, hasta lograrlo, gracias por este mensaje maravilloso 😊🤗
Haz sido valorada por El Proyecto HappyWhaleX , te invitamos a unirte a nuestro TRAIL de Curación para poder estar atentos a tus post y darte like, te apoyaremos al valor de like que nos apoyes al unirte a nuestro Trail. Sabes que es un TRAIL de Curación?
Si no sabes te dejamos un Video Tutorial realizado por El Proyecto Aliento
Gracias por el apoyo 🥰