Hola activos corredores de Hive run es un gusto saludarles, esperando que se encuentren bien entrenando duro y así sumar kilómetros de vida.
Les comparto que hoy logre mis primeros 12 kilómetros y me siento muy satisfecha y agradecida con Dios por permitirme este logro, no fue fácil y termine cansada pero estuvo muy bien poder alcanzar esta distancia por primera vez.
Comenzamos con un buen estiramiento en un parque cercano a casa, desde allí emprendimos la carrera mi esposo y yo siguiendo la Av. El Aeropuerto hasta llegar a la pista de atletismo donde di 6 vueltas. El clima estuvo bastante fresco, eso ayudó mucho.
Hoy me asegure de amarrar bien las trenzas de mis zapatos para no detener mi carrera por nada, así que fue bastante fluida mi carrera siendo esto de mucho agrado para mí.
Entre semana realice sentadillas y saltos de cuerda en casa para preparar y fortalecer mi cuerpo, porque es importante mantener el tren inferior fortalecido.
Bueno corredores tengo como meta para la próxima semana alcanzar los13 km y así ir aumentando semana a semana, por lo que trabajare para ello, con constancia y disciplina con el favor de Dios espero lograrlo.
Muchas gracias
Hello active runners of Hive run is a pleasure to greet you, I hope you are doing well training hard and adding kilometers of life.
I share with you that today I achieved my first 12 kilometers and I feel very satisfied and grateful to God for allowing me this achievement, it was not easy and I finished tired but it was great to reach this distance for the first time.
We started with a good stretch in a park close to home, from there my husband and I started the race following El Aeropuerto Avenue until we reached the athletics track where I did 6 laps. The weather was quite cool, that helped a lot.
Today I made sure to tie the braids of my shoes well so I didn't stop my run for anything, so my run was quite fluid and I was very pleased with it.
During the week I did squats and jumping rope at home to prepare and strengthen my body, because it is important to keep my lower body strong.
Well runners I have as a goal for next week to reach 13 km and thus increase week by week, so I will work for it, with perseverance and discipline with God's favor I hope to achieve it.
Thank you very much
For the best experience view this post on Liketu
Excelente que éxito 2es un gran logro, te cansa por ser la primera vez pero ya de aquí en adelante será como si nada
Gracias amigo, así es fue al terminar, pero ya me siento más relajada. Espero que la próxima sea así como dices: " como si nada"
Irís felicidades, que bueno lo de los ejercicios complementarios, no solo es correr. Saludos
Gracias amiga, esos ejercicios me ayudan mucho, combinados con el running me hacen sentir muy bien.
Saludos, que estés bien.
Felicidades mi bella por ese logro maravilloso, la constancia y dedicación, han dado muchos frutos, continua enfocandote en la meta, vamos por esos 13 kilómetros, se que lo podrás lograr esta semana.
Los entrenamientos extra en la semana con sentadillas y cuerda, nos fortalecen las piernas y las ponen poderosas.
Vamos por más kilómetros de vida. Saludos 🤗
Gracias amiga, así es la constancia y dedicación son muy importantes, estamos enfocados con el favor de Dios espero lograr esos 13 para esta próxima semana. Tome tu consejo del salto de cuerda y pego bastante combinadas con sentadillas, pero así las piernas se fortalecen más. Vamos por más kilómetros Dios mediante.
Saludos 🤗
Así es, esa es la actitud, mucho éxito, se que está semana será muy productiva para ustedes, saludos💪💪💪🤗
Definitivamente esta es una de las mejores semanas del año para HiveRun.
La gran mayoría hicimos rutas largas y muchos lograron sus mayores distancias hasta ahora.
Estoy muy feliz de ver que te sigues mejorando y que también has incorporado otro tipo de ejercicios. Sigamos corriendo y disfrutando de la vida.
Saludos!
Congratulations @siriromo! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next payout target is 3000 HP.
The unit is Hive Power equivalent because post and comment rewards can be split into HP and HBD
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts: