Un día mas de entrenamiento en la ruta hacia la maratón CAF 2026 hoy Martes 28/10 Ruta 8 km 🏃🏼♀️ Plaza LPG. Llegue a la plaza temprano y pude conversar un rato con las chicas estuvimos compartiendo ideas de las actividades que se aproximan y sobre el plan de entrenamiento que nos toca esta semana, también las carreras de mañana y de éste fin de semana donde en su mayoría no vamos a participar y lo que se estará efectuando esta semana aniversario de Los Palos Grandes Runners. Luego llego el capitán del equipo indicando como seria la ruta a realizar y de cuantos kilómetros serian, ducho esto realizamos nuestro Acondicionamiento Neuro Muscular e iniciamos el recorrido en zona 2 al principio iba con mi compañera de camino pero cuando íbamos por mitad de recorrido me dijo que me fuera porque estaba respirando mal y agarro aire, pues toco dejarla y seguir al grupo que iba liderando pues llevaban un ritmo que para mi era como zona 3 llegamos en buen ritmo y con un tiempo de 49 minutos.
Logre el objetivo a alcanzar, al reunirnos todos y hacer un recuento de como nos sentimos y el recorrido, posteriormente a esto realizamos estiramiento muscular, tomamos las fotos grupales, agua y nos despedimos pues estuvo excelente el recorrido de hoy con actitud positiva.
For the best experience view this post on Liketu
Congratulations @solecitorun! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 600 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts: