Hoy mi entrenamiento fue igual al del martes pasado.
¿El objetivo? Hacerlo mejor
¿Se logró? Siiii
La semana pasada los ritmos en dónde debía correr rápido fueron (se los coloco escrito porque para verlos debo posicionarme en los picos de la gráfica para que me dé cada 1):
- 4'43
- 3'49
- 4'01
- 4'11
Y hoy fueron:
- 4'25
- 3'39
- 3'59
- 3'31
De igual manera les dejo la gráfica y los picos más altos son cuando hice la parte explosiva 🤭
Creo que puse la vara un poquito alta para la semana que viene, pero ojalá pueda mantener, si los mejoro, buenísimo, pero de verdad como es una subida, llegando al final siempre me siento como que no voy a aguantar, pero me empiezo a decir que solo es un poco más y que no puedo bajar el ritmo 🤭 me ha funcionado.
Hoy el clima estaba súper caluroso, aunque parecía el tiempo nublado, el calor era otra cosa. Hoy si había gente corriendo, poca, pero la había, también había gente paseando perritos y uno casi me muerde 🙈 era una pulga, pero a esos les tengo más miedo que a los grandes, al final le colocaron la correa, porque no fue un intento, fueron varios 🫠 hasta que por fin decidieron colocarsela 🫠
Me gusta ver qué estoy progresando o manteniendo, lo que no quiero es estar taaaaan fuera de forma, así que para esto es este mantenimiento que estoy haciendo 😊
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
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Ánimos amiga!!