Hoy decidí hablarles sobre una fruta que tengo en casa, es deliciosa y también versátil llamada Granada. Es una fruta dulce que viene de árbol llamado Granado (Punica granatum) y se da en clima tropicales.
…Today I decided to tell you about a fruit that I have at home, it is delicious and also versatile called Pomegranate. It is a sweet fruit that comes from a tree called Granado (Punica granatum) and occurs in tropical climates.…
Mi árbol de granada /// My pomegranate tree
La granada es una fruta rica en antioxidantes, fibra, minerales como el potasio, también aporta fósforo, manganeso, calcio, hierro y magnesio. Entre las vitaminas, contiene principalmente vitaminas C, B1 y B2 en pequeñas cantidades.
…The pomegranate is a fruit rich in antioxidants, fiber, minerals such as potassium, it also provides phosphorus, manganese, calcium, iron and magnesium. Among vitamins, it mainly contains vitamins C, B1 and B2 in small amounts.…
La fruta granada /// Pomegranate fruit
Los beneficios de la Granada son:
*Estimula al sistema inmunológico, por su contenido de antioxidantes mantiene las células sanas en nuestro cuerpo y ayuda a combatir los virus que puedan entrar, disminuyendo la hinchazón y previniendo daños en los órganos.
*Mantiene la presión arterial baja.
*Disminuye los niveles de colesterol.
*Combate la inflamación en todo el cuerpo, gracias a los antioxidantes que contiene, incluso en casos de artritis y osteoartritis.
*Inhibe el crecimiento de células cancerígenas.
…The benefits of Pomegranate are:
*Stimulates the immune system, due to its antioxidant content, it maintains healthy cells in our body and helps fight viruses that may enter, reducing swelling and preventing damage to organs.
*Keeps blood pressure low.
*Lowers cholesterol levels.
*Fights inflammation throughout the body, thanks to the antioxidants it contains, even in cases of arthritis and osteoarthritis.
*Inhibits the growth of cancer cells.…
Nosotros en casa la consumimos cruda, mi hija le gusta merendar con una granada cuando tenemos la fruta madura recién cosechada del árbol; también la usa el esposo de mi mamá como lágrimas artificiales para mantener lubricados sus ojos, a el lo operaron hace varios años atrás y su médico le dijo que podía usar una gota diaria de zumo de granada fresco en cada ojo y de verdad que le funciona, varios vecinos y familiares también lo han probado y les resultó beneficioso sin ninguna contraindicación médica hasta los momentos.
…We eat it raw at home, my daughter likes to have a snack with a pomegranate when we have freshly harvested ripe fruit from the tree; My mother's husband also uses it as artificial tears to keep his eyes lubricated, he had surgery several years ago and his doctor told him that he could use a daily drop of fresh pomegranate juice in each eye and it really works for him. , several neighbors and relatives have also tried it and found it beneficial without any medical contraindication so far.…
Flor convirtiéndose en fruto /// Flower turning into fruit
¿Y ustedes han probado la granada? Escribanme en la caja de comentarios y suscribete para que te llegue mas de mi contenido.
…And have you tried the grenade? Write me in the comment box and subscribe so that you get more of my content.…
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…If you find my article useful give me your thumbs up or vote to continue encouraging me to write and share experiences that nurture us both.…
Te espero en mi próximo post.
…I wait for you in my next post.…
NOTA: Las fotos son de mi propiedad, tomadas desde la cámara de mi teléfono.
…P.D.: The photos are my property, taken from my phone camera.…