I have some Frosty Winter Morning photos for you. Somehow they fit the times we live in right now, don't they?
I'm so tired of hearing scary news all the time, because it freezes me. It freezes me with fear. I can't move, I can't think, I can't do anything, I just freeze like ice.
Our bodies are not made to live in prolonged fear. The original functional mechanism of fear was for protection. It offers the following options: Escape, death position, or attack.
These would be the possibilities for which our body prepares us. But if we can't follow this up with action over and over again, then this can't be healthy. And every tension should be followed by a deep relaxation, but do we really manage that in our modern times?
In addition, nowadays we are so often frightened in such a subliminal way that sometimes we don't really notice it. Fears are stirred up long before the actual reason for them possibly arrives.
But you can't completely escape the news, somewhere you pick up the news again. The latest example is Ukraine. But what use is it to me now, when I know ok, this is relatively near to Austria but I have no influence on those who have the say where it goes there (and here)? Pandemic, Corona, climate change, blackout, war. I can't hear it anymore!
Now I would like to conclude this posting with some meaningful advice on how to escape the icy hand of the alarmist media, but unfortunately I don't have any. Watching less TV, listening to less news may help, but as I said, the news does reach you in the end.
I think one way is to work with it through the body. So not to deal with it mentally, but through dancing, running, working out, shadow boxing, whatever, let the body release this tension. Otherwise, we can only hope that spring will come soon and the ice will melt?
DEUTSCH / GERMAN
Eisiger Winter Morgen - Lass Deine Angst los
Ich habe ein paar eisige Winter Morgen Fotos für euch. Irgendwie passen sie zu den Zeiten in der wir gerade leben oder?
Ich habe es so satt ständig irgendwelche Angst machenden Nachrichten zu hören, denn das friert mich ein. Mit dieser Angst kann ich mich nicht bewegen, nicht denken, nichts tun, sondern einfach nur erstarrt sein wie Eis.
Unsere Körper sind nicht dafür gemacht in langanhaltender Angst zu leben. Der ursprüngliche Funktionsmechanismus der Angst diente dem Schutz. Er bietet folgende Optionen: Flucht, Todstellen oder Angreifen.
Das wären die Möglichkeiten, auf die uns unser Körper vorbereitet. Aber wenn wir immer wieder und wieder darauf keine Aktion folgen lassen können, dann kann das nicht gesund sein. Und auf jede Anspannung sollte auch ein tiefgehende Entspannung folgen, aber schaffen wir das wirklich noch in unserer heutigen Zeit?
Dazu kommt, dass wir heutzutage so oft auf so unterschwellige Weise verängstigt werden, dass man es manchmal gar nicht richtig bemerkt. Ängste werden schon lange bevor der tatsächliche Grund dazu eventuell eintrifft geschürt.
Aber man kann sich eben den Nachrichten auch nicht ganz entziehen, irgendwo schnappt man die News ja doch wieder auf. Aktuelles Beispiel, die Ukraine. Ja, aber was bringt es mir jetzt, zu wissen, dass die Ukraine nicht allzu weit von Österreich entfernt ist, wenn ich ja doch keinen Einfluss auf diese Machthaber habe, die dort (und hier) das sagen haben? Pandemie, Corona, Klimawandel, Blackout, Krieg. Ich kanns nicht mehr hören!
Nun würde ich gerne zum Abschluss dieses Postings gerne irgendeinen sinnvollen Rat geben, wie man sich der eisigen Hand der panikmachenden Medien entziehen kann, aber leider habe ich keinen. Weniger Fernsehen, weniger Nachrichten hören mag helfen, aber wie schon gesagt, die News erreichen einen ja am Ende doch.
Ich glaube ein Weg ist, über den Körper damit zu arbeiten. Also sich nicht gedanklich damit zu beschäftigen, sondern durch Tanz, Laufen, Auspowern, Schattenboxen, was auch immer, den Körper diese Anspannung loslassen lassen. Ansonsten bleibt uns nur zu hoffen, dass sinngemäß der Frühling bald kommt und das Eis auftaut?
Or we send all this ice that freezes our hearts back to where it belongs: To Antarctica.
Oder wir senden all dieses Eis, das unsere Herzen einfriert dorthin zurück, wo es hingehört: In die Antarktis.
Or just listenig to this kind of music from time to time:
LONG Playlist of Relaxing Soft Piano Music to Sleep and Studyall words & photos by @beeber
(mostly) Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Super Fotos! 🤩
danke danke :-)
oh das !LUV und das !LOL vergessen :-)
@beeber(3/4) gave you LUV.
H-E tools | connect | <><
Given the current emission rate of LUV pushing 500/day, increases to required LUV levels will likely be forthcoming.
lolztoken.com
Nothing. It just let out a little wine.
Credit: reddit
@music-nature, I sent you an $LOLZ on behalf of @beeber
Use the !LOL or !LOLZ command to share a joke and an $LOLZ. (4/4)
I try my best not to read or watch anything bad these days, I have bad anxiety so it doesn't help me at all.
I distract myself with movies because it makes me forget reality for a while.
Anyways, these are beautiful pictures.
I think your advice about how to deal with fear is wise.
!hivebits
Thank you for stoping by :-) wise but sometimes difficult to do
!hivebits
Corona habe Ich keine Angst, da ich ja mehrfach geimpft bin, aber ich habe Respekt vor und ich kann auch aktiv was machen. Möglichst wenig Kontakte, Maske.....
Aber bei einem Krieg, was soll ich da machen? Wenn es richtig Eskaliert, tja dann können wir kaum was mehr machen außer hoffen das wir mit unseren Liebsten zusammen sind wenns dem Ende der Menscheit zu geht.
Wieso ist det Mensch so dumm?
"Stell dir vor es ist Krieg und keiner geht hin"
Ja der Satz kam mir gestern auch in den Sinn. Hab vorhin grad eure Außenministerin im TV gesehen... die hört sich ja fast so an als würde sie gerne hingehen
Der Punkt ist aber dass sich jetzt hier viele Menschen Sorgen machen. Ich sehs bei meinen Eltern bei denen ganz tief drin noch diese "Russen Angst" steckt die aus der besatzungs Zeit kommt als sie Kinder waren.
Dabei gibt es JETZT keinen Grund für Angst. Vorsorge und sich Gedanken machen ja. Alles was darüber hinausgeht- phu ungesund.
Wollen wir einfach hoffen, das es "nicht so schlimm" wird, wobei das ja schon ginde ich schlimm genug für die vor Ort ist.
This New world can get us down, but it really helps to realize if we just shut it off for awhile, put down the phone, turn off the computer/tv and just look, as you have done, at the beauty outside we can see there is Hope and Joy in the world and we all need to come together and focus on that. I hope you feel better @beeber
Thank you :-) although todays news about Ukraine havent been the way I'd love to I am doing fine. It's always helpful to me to write my thoughts down.
Also I just looked at your wonderful "garden hope tomorrow" post. A great calming and giving trust post.
I never tried but lets see if it works to put your posts link in my comment. So maybe my readers can go to your post to see what life looks like when the ICE has melted
https://ecency.com/hive-194913/@donnadavisart/to-be-a-gardener-is-to-believe-in-hope-and-tomorrows
Great photos and a good point you raise and one many feel the same way I am sure
Although there is no way to get away from all the bad news completely as you say I find at least blocking it out for r even a short period helps
And fir me that way is leaving my phone and going fir a walk getting fresh air helps
Those are gorgeous shots of frosts!