Mi rutina am/pm
Skincare: My am/pm routine
Existen diferentes rutinas donde se emplean diferentes procedimientos y productos por lo que desde hace ya algún tiempo he venido investigando sobre cuales productos y procedimientos utilizar en mi rutina. Primero que nada para poder escoger una rutina es necesario saber qué tipo de cutis posees ya que es fundamental saber cuál es tu tipo de piel para poder saber que productos utilizar en mi caso tengo un cutis de tipo normal a graso es decir mixto por lo que los procedimientos y productos de mi rutina van dirigido a pieles como la mía, esto no quiere decir que la rutina que compartiré con ustedes no sirva para otros tipos de piel solo que está pensado en este tipo de piel y podría no ser tan efectiva en personas con acne o aquellas con pieles de tipo seca por ejemplo.
There are different routines where different procedures and products are used so for a long time I have been researching about which products and procedures to use in my routine. First of all to choose a routine is necessary to know what type of skin you have because it is essential to know what your skin type is to know what products to use in my case I have a normal to oily skin type is mixed so the procedures and products of my routine are aimed at skins like mine, this does not mean that the routine that I will share with you does not serve for other skin types just that it is designed for this type of skin and may not be as effective in people with acne or those with dry skin type.
Antes de compartir la rutina quisiera dar un par de consejos, es importante ser constante con nuestras rutina ya que la idea es cuidar nuestra piel siempre, no solo cuando veamos un aspecto que no nos guste, la constancia y la prevención son tareas claves en este proceso, desmaquillarnos por las noches y usar protector solar aunque no salgamos de casa es necesario, siempre que utilicemos un producto por primera vez aplicar solo un poco en la piel de nuestro brazo y dejar actuar por un par de horas para estar seguros de que no nos producirá ninguna reacción desfavorable y por ultimo siempre que noten alguna reacción adversa con algún producto o si observan algún tipo anormalidad en la piel de su rostro o si sufren de alguna condición como acné severo tu deberias acudir a un Dermatologo que les dé un tratamiento específico .
Before sharing the routine I would like to give a couple of tips: It is important to be consistent with our routine as the idea is to take care of our skin always, not only when we see a problem, consistency and prevention are key tasks in this process, removing makeup at night and using sunscreen even if we do not leave the house is necessary, Whenever we use a product for the first time apply only a little on the skin of our arm and leave it on for a couple of hours to be sure that we will not produce any unfavorable reaction and finally whenever you notice any adverse reaction with any product or if you observe any abnormality in the skin of your face or if you suffer from any condition such as severe acne you should go to a dermatologist who will give you a specific treatment.
Primero que nada debemos saber que la rutina se divide en 2, la rutina diurna y la rutina nocturna vamos primero con la rutina diurna.
Rutina Diurna
Daytime Routine
Rutina de dia: la realizo todas las mañanas al levantarme consiste en una rutina fácil, fresca y sencillaLo primero que hago es lavar mi rostro con algún jabón/leche/ emulsión de limpieza, mi recomendación es que busquen una hipoalergénica ya que muchas veces contienen ingredientes que pueden irritar nuestra piel. Luego Seco con una toalla limpia mi rostro y agrego un poco de spray de agua termal que actúa como hidratante y refrescante
First of all we must know that the routine is divided in 2, the day routine and the night routine, let's go first with the day routine.
Daytime routine: I do it every morning when I wake up, it consists of an easy, fresh and simple routine. The first thing I do is wash my face with some soap/milk/cleansing emulsion, my recommendation is to look for a hypoallergenic one since many times they contain ingredients that can irritate our skin. Then I dry with a clean towel my face and add some thermal water spray that acts as a moisturizer and refreshing.
Después coloco serum que contenga Niacinamida que es un estimulante de la producción de caramidas y lípidos que se encuentran de manera habitual en nuestra piel y ayudan a garantizar la hidratación y que se mantenga la barrera cutánea, también suelo alternarlo con serum que contenga vitamina C ya que es un reconocido potente antioxidante que neutraliza la acción de los radicales libres que son los responsables del envejecimiento prematuro de la piel y además es una fuente productora de colágeno.Se recomienda utilizar poca cantidad de producto y distribuir por todo el rostro con la yema de los dedos incluyendo orejas, cuello y escote.
Then I apply a serum that contains Niacinamide, which stimulates the production of caramides and lipids that are normally found in our skin and help guarantee hydration and maintain the skin barrier. I also alternate it with a serum containing vitamin C as it is a recognized powerful antioxidant that neutralizes the action of free radicals that are responsible for premature aging of the skin and is also a source of collagen production. It is recommended to use a small amount of product and distribute all over the face with the fingertips, including the ears, neck and chest.
Luego me coloco un gel de contorno de ojos en toda la zona y masajeo suavemente hasta que la piel de la zona absorba completamente el producto, esto ayuda para mantener la zona refrescada e hidratada ya que es es una zona bastante reseca y por eso tiende a ser delicada. Simultáneamente me aplico un gel para las líneas de expresión justo donde terminan los ojos y masajeo hasta que penetre bien el producto luego como penúltimo paso aplico una crema hidrante o humectante facial en todo el rostro cuello y escote, con la yema de los dedos de abajo hacia arriba.Y por último pero no menos importante para terminar con la rutina facial diurna utilizamos protector solar, es importante utilizarlo a diario inclusive si no piensas realizar actividades al aire libre.
Then I apply an eye contour gel all over the area and massage gently until the skin in the area completely absorbs the product, this helps to keep the area refreshed and hydrated as it is a very dry area and therefore tends to be delicate. Simultaneously I apply a gel for expression lines right where the eyes end and massage until the product penetrates well, then as a second to last step I apply a moisturizer or facial moisturizer all over the face, neck and neckline, with the fingertips from bottom to top, and last but not least to finish with the daytime facial routine I use sunscreen, it is important to use it daily even if you do not plan to do outdoor activities.
Rutina Nocturna
Nighttime Routine
Ahora seguimos con la rutina de noche: El primer paso y uno de los más importante, es desmaquillarme, para ello utilizo agua micelar, es importante retirar todo el maquillaje y no dejar ningún exceso ya que este obstruye los poros y no permite que la piel este fresca. Luego lavo mi cara con la espuma o emulsión de limpieza y seco con toalla limpia.
Now we continue with the night routine: The first step and one of the most important, is to remove makeup, for this I use micellar water, it is important to remove all makeup and not leave any excess because it clogs the pores and does not allow the skin to be fresh. Then I wash my face with the cleansing foam or emulsion and dry it with a clean towel.
Después Hidrato/y refresco mi rostro con el spray de agua termal y espero unos minutos. Luego aplico serum que contenga Acido Hialuronico ya que este aumenta en la piel la capacidad de regeneración y ayuda a rejuvenecerla evitando el envejecimiento prematuro y la formación de las líneas de expresión, lo aplico con las yemas de los dedos y espero que se absorba por completo para seguir con los otros pasos.
Then I moisturize/refresh my face with the thermal water spray and wait a few minutes. Then I apply serum containing Hyaluronic Acid as it increases the skin's regenerative capacity and helps to rejuvenate it avoiding premature aging and the formation of expression lines, I apply it with my fingertips and wait for it to be completely absorbed to continue with the other steps.
Ademas dos veces por semana aplico crema de RETINOL que es un derivado de la vitamina A que, aplicado de forma tópica, consigue tratar arrugas y manchas, así como mejorar la textura y el aspecto de la piel, Solamente la Uso dos veces por semana y únicamente en la nocheLuego aplico Contorno de ojos, además en esta zona suelo utilizar pads refrescantes que ayudan a hidratar aún mas por ue como ya mencione es una zona que se reseca con facilidad.Después aplico gel para líneas de expresión justo donde termina el ojo y entre las cejas porque son los lugares donde más se forman y por ultimo aplico crema hidratante o humectante, a su vez aplico todas las noches un serum fortalecedor de pestañas y cejas que contiene aceite de ricino y liposomas que son ingredientes para el crecimiento fortificado de las mismas.
Twice a week I also apply RETINOL cream which is a derivative of vitamin A that, when applied to the skin topically, treats wrinkles and spots, as well as improves the texture and appearance of the skin. I only use it twice a week and only at night. Then I apply gel for expression lines just where the eye ends and between the eyebrows because these are the places where they form the most and finally I apply moisturizing cream and at the same time I apply every night a strengthening serum for eyelashes and eyebrows that contains hydrating castor oil and liposomes that are ingredients for the fortified growth of the eyebrows and eyelashes.
A parte de las rutinas que tengo en mi dia a dia trato de implementar ciertas acciones que ayudan a mantener una piel sana y a prevenir enfermedades de la misma como:
Mantener una dieta balanceada consumiendo frutas y verduras ya que en su mayoría son fuente de elementos antioxidantes que mantienen y mejoran la textura de la piel. Consumir 2 litros de agua al día que al igual que la alimentación juega un papel fundamental para mantener una piel hidratada. Usar siempre protector solar así estemos en la casa y por ultimo recordar siempre desmaquillarse!
El tema del cuidado de la piel no solo radica en lo estético, recordemos que la piel es el órgano más grande que tenemos, este actúa como una barrera protectora de agentes tóxicos y enfermedades
Besides the routines that I have in my daily life, I try to implement certain actions that help to maintain a healthy skin and prevent skin diseases such as:
Maintain a balanced diet by consuming fruits and vegetables as they are a source of antioxidants that maintain and improve skin appearance. Consume 2 liters of water a day, which as well as food plays a fundamental role in maintaining a hydrated skin. Always use sunscreen even when we are at home and last but not least, always remember to remove your make-up!
The skin care theme is not only aesthetic, remember that the skin is the largest organ we have, it acts as a protective barrier against toxic agents and diseases.
Espero que les haya gustado este post, si tienes alguna duda o consulta déjamela en los comentarios Muchas Gracias!!
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¡Excelente rutina! No tenia ni idea lo importante que es el skincare, ya se para comprar algunos productos cuando salga de compras, yo unicamente la cuidaba lavandola con jabon jajaja, ¡muchas gracias!
Si, es muy importante que empieces a incluir productos especializados para el cuidado de tu piel , espero haberte ayudado Saludos !
¡Felicitaciones!
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