Food is food, and you need to lose weight! Two weeks ago we started doing fat loss exercises, but something didn't help. At least you should try to sit on the twine ... But as we all know, sitting on the twine is not an easy task! You need to warm up every day and then suffer to reach your hands to your toes.
Їжа їжею, а худнути потрібно! Два тижні тому ми почали робити вправи на зганяння жиру, та щось нічого не помагає. Мама ппавда каже що в мене немає жиру, а вони з Вікою мають. Тому я роблю з ними вправи за компанію, щоб зміцнити м'язи і розігрітись перед розтяжкою. Хоча б сісти на шпагат треба спробувати... Так як ми всі знаємо - сісти на шпагат не легка справа! Потрібно кожного дня розігріватися, а потім мучитися, щоб дотягнутися руками до пальців ніг.
I always dreamed of sitting on the twine, and I was almost done, but my muscles seemed to tighten, even stronger! My mother sat on the twine for six months, then I have to do it. Of course, it all starts with exercises such as stretching the hands to the toes, warming up and so on. Then it's harder: try to stretch your legs at least a centimeter lower.
Я завжди мріяла сісти на шпагат, і я була вже майже це зробила, але мої м'язи ніби стягнулися, ще сильніше! Моя мама сіла в віці 30 років на шпагат за пів року, то і я маю це зробити. Звичайно все починається з вправ таких, як дотягування рук до пальців ніг. Потім вже тяжкіше: попробувати розтягнути свої ноги хоч би на сантиметр нижче.
I don't see any changes yet, but I believe I will! I used to go to the gym, where I learned to stand on the bridge and climb the rope. I was also taught to sit on the twine, but something didn't sit well with me ... I don't know how long it will last, it's torment, but I'll do it! ...
У мене я поки що не бачу змін, але я вірю, що зроблю це! Раніше я ходила на гімнастику. Там я навчилася ставати на мостик і лазити по канату. На шпагат мене там теж вчили сідати, та щось мені не сідалось... Не знаю наскільки довго буде тривати це мучення, але я зроблю це!...
Bye bye everyone! 🤸🏃
Всім па-па! 🤸🏃
Nice word I'll give it a try
I think so too.