Fuente: Freepik
Una de las cosas que todos debemos tener en nuestros días, o al menos eso pienso a manera personal, es un mínimo momento de armonía, o de dedicarnos al menos unos 10-30 minutos para realizar algunas actividades que sean de cierta manera enriquecedora para nosotros, pues a veces con tantas cosas que podemos ver en nuestro día a día son cosas que van agregando lastre a la “mochila” del día a día.
Y es algo que, aunque algunas veces no veamos, hace que todo sea más pesado de llevar o vuelva las cosas un poco más complicadas de llevar, pues con tanto estrés, situaciones personales que podamos tener, problemas, y demás, ese momento de desconexión de todo aquello que nos aturda, será como si le diéramos un descanso a todo esto, como si de una especie de siesta se tratase.
Pues en la actualidad quien no se ha visto con algo de tensión, con un poco (bastante) de estrés y viendo que seguramente hay muchas cosas por hacer y algunas veces uno se desespera con ello al ver todo esto, pero sabiendo llevar las cosas y creando esos pequeños espacios de armonía en nuestro día a día las cosas mejoraran y hasta algunas veces podremos refrescar nuestra mente y hasta darnos posibilidad de ver las cosas desde otro enfoque algunas veces y agilizar las cosas.
Basta con empezar a sacar un poco de tiempo, y plantear la actividad, ubicarle el espacio y realizarlo, como si se tratase de una “pausa activa” pero sin la frecuencia de estas, y darle ese refresco a la rutina diaria, con algo que puede ir desde, por ejemplo, tomarse un café o té leyendo algo, o viendo algo, revisando por ejemplo alguna página web que nos guste, una vuelta por un parque, jugar un rato con nuestra mascota, escuchar música de nuestro artista favorito, o algo que quizás nos guste mucho y que algunas veces pasamos de largo.
Hay quienes, por ejemplo, como a mí, nos gusta dibujar un poco, no de una manera profesional, pero si realizar algunos bosquejos y que de cierta manera son una actividad que da cierta calma, y ese es el truco, que sea algo que sea calma dentro de tanta cosa y le dé un reposo a la mente ante tanta cosa.
Fuente: Extraído del blog de @latino.romano para el mensaje diario de 5 minutos.
Este texto corresponde a mi participación en el reto diario del amigo @latino.romano y @mariannewest el cual tiene por regla que pueden ser: pensamientos, relatos, poemas, anécdotas, canciones o cualquier otra cosa que se te ocurra en cinco minutos. Les invito a participar, gracias por leer mi post y llegar hasta esta parte del mismo, gracias por el apoyo y no me despido sin previamente desearte un feliz día, tarde o noche, nos vemos en una próxima oportunidad.
English Translation
Source: Freepik
One of the things that we all should have in our days, or at least I personally think so, is a minimum moment of harmony, or to dedicate at least 10-30 minutes to perform some activities that are somehow enriching for us, because sometimes with so many things that we can see in our day to day are things that are adding ballast to the "backpack" of the day to day.
And it is something that, although sometimes we do not see, makes everything heavier to carry or makes things a little more complicated to carry, because with so much stress, personal situations that we may have, problems, and so on, that moment of disconnection from everything that torments us, it will be as if we gave a break to all this, as if it were a kind of nap.
Well, nowadays who has not been with some tension, with a little (enough) stress and seeing that surely there are many things to do and sometimes one despairs with it to see all this, but knowing how to take things and creating these small spaces of harmony in our day to day things will improve and sometimes we can even refresh our mind and even give us the possibility to see things from another approach sometimes and speed things up.
It is enough to start to take a little time, and to plan the activity, to locate the space and to realize it, as if it were an "active pause" but without the frequency of these, and to give that refreshment to the daily routine, with something that can go from, for example, having a coffee or tea reading something, or watching something, reviewing for example some web page that we like, a walk in a park, playing a while with our pet, listening to music of our favorite artist, or something that perhaps we like a lot and that sometimes we pass by.
There are those who, for example, like me, like to draw a little, not in a professional way, but to make some sketches and that in a way are an activity that gives some calm, and that is the trick, that is something that is calm within so many things and gives a rest to the mind before so many things.
Source: Extracted from @latino.romano's blog for the 5 minutes daily message.
This text corresponds to my participation in the daily challenge of my friend @latino.romano and @mariannewest which has as a rule that can be: thoughts, stories, poems, anecdotes, songs or anything else that comes to mind in five minutes. I invite you to participate, thank you for reading my post and get to this part of it, thanks for the support and I do not say goodbye without wishing you a happy day afternoon or evening, see you in a next opportunity.