Pixabay
Español
English
Hay cientos de consejos buenos que he recibido en esta vida y la verdad es que estoy agradecido por ellos, muchas veces los consejos son intentos por protegernos de situaciones que otras personas experimentaron, y a pesar de que somos sensoperceptivos, lo que quiere decir que hasta que no percibimos con nuestros sentidos no obtenemos real experiencia, suele ser bueno recibir estos consejos, y entender el concepto de que es un mensaje que en la mayoría de las ocasiones va con buena intención, un gesto de buena estima.
Creo que uno de los consejos más dados, y el mejor consejo que he recibido en toda mi vida, consiste en lo que parece una frase cliché, pero luego entendí que tiene un trasfondo magnífico; Bastaba con escuchar a cualquier persona decirme «Respira» para que me pusiese nervioso, y es que ni que fuese un pez, o una roca, respirar es algo que pensaba no dejaba de hacer y es que por lógica automáticamente asocias tu respiración con el estar vivo, y te das cuenta de que incluso cuando es entrecortada estás vivo. Hace años ya que le encontré el sentido a la frase, y que comprendí que cuando alguien te aconseja respirar, no se refieren al acto en sí de inhalar y exhalar, si no a todo un conjunto de cosas que vienen con ello, es decir, cuando alguien te dice «Respira», ahora lo entiendo como una invitación, recomendación e incluso un recordatorio, de tomarnos un pequeño instante para detener nuestro entorno, centrarnos en nuestra respiración y tomar esa pausa para pensar con calma en lo que está sucediendo.
Antes y lo admito si escuchaba esa frase se me alteraban los nervios, y terminaba peor de lo que podría haber estado antes de que alguien me aconsejara, luego a través de los años y tras muchas peleas, discusiones y debates, aprendí a tomarme un par de segundos y repensar el como voy a actuar dependiendo de la situación; Soy una persona que a veces no tiene punto medio, o pienso demasiado y termino por no actuar, o por el contrario no pienso en nada y simplemente voy al choque, por lo que pensar me ha librado de muchas peleas que quizás no habría ganado, y me ha permitido ganar otras muchas, actuando diferente. Respirar como concepto abstracto, es mucho más que inhalar y exhalar, es hacer que en un instante tu cerebro piense con calma y enfocado, todas las opciones posibles en el panorama, como si de un juego de ajedrez se tratase; Es así como aprendí a respirar, a través del consejo que más me han dicho, pero sin duda el mejor que he recibido.
There are hundreds of good advices that I have received in this life and the truth is that I am grateful for them, many times the advices are attempts to protect us from situations that other people experienced, and although we are sensoperceptive, which means that until we do not perceive with our senses we do not obtain real experience, it is usually good to receive these advices, and to understand the concept that it is a message that in most of the occasions goes with good intention, a gesture of good esteem.
I believe that one of the most given pieces of advice, and the best advice I have received in my whole life, consists of what seems to be a cliché phrase, but then I understood that it has a magnificent background; it was enough to hear any person telling me "Breathe" to make me nervous, and it is not even if it was a fish, or a rock, breathing is something that I thought I would not stop doing and it is that by logic you automatically associate your breathing with being alive, and you realize that even when it is choppy you are alive. Years ago I found the meaning of the phrase, and I understood that when someone advises you to breathe, they are not referring to the act itself of inhaling and exhaling, but to a whole set of things that come with it, that is, when someone tells you "Breathe", now I understand it as an invitation, recommendation and even a reminder, to take a little moment to stop our environment, focus on our breathing and take that pause to think calmly about what is happening.
I used to, and I admit if I heard that phrase it would get on my nerves, and it ended up worse than it could have been before someone gave me advice, then over the years and after many fights, discussions and debates, I learned to take a couple of seconds and rethink how I will act depending on the situation; I'm a person who sometimes has no middle ground, or I think too much and end up not acting, or on the contrary I don't think about anything and just go into shock, so thinking has freed me from many fights that I might not have won, and allowed me to win many others, by acting differently. Breathing as an abstract concept, is much more than inhaling and exhaling, it is making your brain think in an instant with calm and focus, all the possible options in the panorama, as if it was a chess game; This is how I learned to breathe, through the advice I have been told the most, but without a doubt the best I have received.
Realmente si, hay muchas veces que se nos olvida respirar por las situaciones de estres que puedan estar pasando en el momento, algo tan simple como eso nos puede calmar en cualquier momento, solo hay que tener fuerza de voluntad y deseo.
Muchas gracias por compartir tu contenido en la comunidad de Blogging Challenge , amaríamos si lo sigues haciendo. Si no estas dentro de nuestro servidor de Discord SMILE sientete libre de entrar, aquí compartimos más con todos los miembros, y puedes ver las actualizaciones y las nuevas ediciones para el challenge! Si quieres apoyar más, aquí te dejo el curation trail para que podamos seguir apoyando a los demás miembros del reto y poder seguir creando contenido para ustedes.
Y cuando aprendemos a respirar, y lo intentamos con consciencia, nos cambia la vida.