English
Many of the decisions we make every day make a difference in how we do in the next few hours, days, weeks or even years. A person who decides to spend 8 hours a day playing video games will have a different result in the months than a person who has decided to write 5 articles for Hive or read 3 pages of a book of interest, and something that I can assure you is that each one will be better at what they currently spend more time doing.
The decisions we make are influenced by several variables that we must take into account at the same time to evaluate risks or benefits and gains or losses that can be in the form of something external (like money) or internal (like feeling morally good), so each decision a person makes can be completely different from the one made by someone else in the same situation.
There are times when what we choose can make us lose motivation for other things we do in the day, or can make us stop enjoying our days at some point, and as small as it may seem, by eliminating that decision from our all-day life we can make a significant change in the way we feel and do things.
That's why today I want to talk to you about what I think might be the decisions that take energy away from us every day:
1 - Obligations, and we may be surprised by the amount of "obligations" we have every day, but they are really decisions we make every day for fear of losing something that we think gives us stability, even when this takes energy away from us that we can allocate to something that gives us more well-being and at the same time gives it to other people. For cases of obvious responsibilities, I do not recommend leaving this aside completely, but rather look for a different way of doing things, we could be surprised by the range of options we have to make our day-to-day life more fun and we must be creative.
2 - Comparing ourselves, the comparison is in my opinion the most negative decisions and acts we can have every day and whenever I see someone comparing themselves, I try to explain the reasons for them to stop. We must understand that each person has a different reality, ranging from genetic and biological (height or gender) to psychological (experiences) and even a touch of luck (the place where you are currently) that can open different opportunities, so comparing us is something completely useless because no one will have the exact same chances of being or doing something and all we do is lose energy and worry about something that many times we cannot change.
3 - Do not set limits, limits are often a protection against more negative eventualities in the future compared to what we can have in the short term now, for example having a boss who makes non-working requests that could compromise us in the future or a child who asks us for candy all the time, and if we do not place a fixed limit on the amount he can eat could result in obesity (which psychologically, physically and socially may be worse in the future than placing a limit today) or family economic problems.
Deciding to stop with what can make us feel bad today or take away energy that we could invest in something more beneficial can make the difference between a person who achieves their goals in the future and a person who feels too tired to continue their desires, and many times we just need to make a change in the way we do things so that we see a change in the outcome.
Every day is a choice
Español
Elecciones que nos quitan energía
Muchas de las decisiones que tomamos cada día hacen un cambio en la forma en que nos va en las siguientes horas, días, semanas o hasta años. Una persona que decide cada día estar 8 horas al día jugando videojuegos tendrá un resultado a los meses distinto a una persona que ha decidido cada día escribir 5 artículos en para Hive o leer 3 páginas de un libro de interés, y algo que si les puedo asegurar es que cada uno va a ser mejor en lo que actualmente le dedica más tiempo al día.
Las decisiones que tomamos están influenciadas por varias variables que debemos tomar en cuenta al mismo tiempo para evaluar riesgos o beneficios y ganancias o pérdidas que pueden ser en forma de algo externo (como dinero) o interno (como sentirnos moralmente bien), por lo que cada decisión que una persona tome puede ser completamente distinta a la que tome alguien distinto en su misma situación.
Hay veces en que lo que elegimos puede hacernos perder motivación para otras cosas que hacemos en el día, o que pueden hacer que dejemos de disfrutar nuestros días en algún punto, y por más pequeño que parezca que pueda ser, al momento de eliminar esa decisión de nuestro todos-los-días podemos hacer un cambio significativo en la forma en que nos sentimos y hacemos las cosas.
Es por esto que hoy les quiero hablar sobre lo que pienso que pueden ser las decisiones que nos restan energía todos los días:
1 – Obligaciones, y puede sorprendernos la cantidad de “obligaciones” que tenemos al día, pero que realmente son decisiones que tomamos cada día por miedo a perder algo que pensamos que nos da estabilidad, aun cuando esto nos quita energía que podemos destinar a algo que nos dé más bienestar y que al mismo tiempo se lo dé a otras personas. Para casos de responsabilidades evidentes, no recomiendo dejar esto de lado completamente, sino buscar una manera distinta de hacer las cosas, podríamos sorprendernos del abanico de opciones que tenemos para hacer más divertido nuestro día a día y debemos ser creativos.
2 – Compararnos, la comparación es a mi parecer de las decisiones y actos más negativos que podemos tener cada día y siempre que veo a alguien comparándose, intento explicar las razones para que deje de hacerlo. Debemos entender que cada persona tiene una realidad distinta, que va desde lo genético y biológico (altura o genero) hasta lo psicológico (experiencias) y hasta un toque de suerte (el lugar en el que te encuentras actualmente) que puede abrirnos oportunidades distintas, por lo que compararnos es algo completamente inútil porque nadie va a tener las mismas exactas posibilidades de ser o hacer algo y lo único que hacemos es perder energía y preocuparnos por algo que muchas veces no podremos cambiar.
3 – No establecer límites, los límites son muchas veces una protección a eventualidades más negativas en el futuro en comparación con lo que podremos tener a corto plazo ahorita, por ejemplo tener un jefe que nos hace solicitudes no-laborales que pudieran comprometernos en el futuro o un hijo que nos pide dulces todo el tiempo, y en caso de no colocar un límite fijo en la cantidad que puede comer podría resultad en obesidad (que psicológicamente, físicamente y socialmente puede ser peor en el futuro que colocar un límite hoy) o en problemas económicos familiares.
Decidir parar con lo que hoy nos puede hacer sentirnos mal o quitarnos energía que podríamos invertir en algo más beneficioso puede hacer la diferencia entre una persona que logra sus objetivos en el futuro y una persona que se siente muy cansado para continuar sus deseos, y muchas veces solo debemos hacer un cambio en la forma en que hacemos las cosas para que veamos un cambio en el resultado.
Cada día es una elección
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Desde el momento en que nacemos comenzamos a aprender a hacer elecciones de todo lo que nos rodea, la comida, el vestido, la pareja, los amigos y pare usted de contar, al principio son elecciones que no nos afectaran mucho, pero al transcurrir el tiempo eso ira cambiado, ya cuando comenzamos a tener uso de razón las elecciones serán más de nosotros que de nuestros padres, y es allí donde está el detalle, si tus padres no te enseñaron los valores en donde se fundamenta la vida, comenzaras a dar tumbos en la vida por las malas elecciones que tomes.
Palabras ciertas.
Gracias por leer, un abrazo!