Feliz domingo para todos los miembros de la comunidad #plantpower, deseando que las bendiciones del cielo sean sobre cada uno de ustedes.
Como les comente en mi primera publicación, soy fanática de los jugos; mi padre nos inculco los beneficios de tomar jugos naturales, y recuerdo que crecí tomando jugos casi todos los días; así que he tratado de inculcarle esto a mis hijos.
Siempre que puedo les preparo jugo, sobre todo para la hora del almuerzo; a veces de una fruta sola; y, muchas veces me gusta combinar 2, o mas frutas, para aprovechar los beneficios doble, jeje.
En esta oportunidad prepare un jugo de naranja con zanahoria, una delicia!
Así aprovechamos los beneficios de cada una; la zanahoria es un fruto muy saludable; y sus principales beneficios son: cuida la piel, mejora la salud visual,y es un alimento perfecto para vigorizar las mentes cansadas; la naranja, por su parte: es una fuente excelente de vitamina c para aumentar nuestras defensas, ayuda a prevenir el estreñimiento, y combatir la anemia; Por ello, al mezclarlos, aprovechamos los beneficios que cada uno nos brinda.
Espero la receta les sea de utilidad.
Happy Sunday to all the members of the #plantpower community, wishing the blessings of heaven on each of you.
As I told you in my first post, I am a juice fanatic; my father instilled in us the benefits of drinking natural juices, and I remember growing up drinking juices almost every day; so I have tried to instill this in my children.
Whenever I can I prepare juice for them, especially for lunch time; sometimes from a single fruit; and, many times I like to combine 2, or more fruits, to take advantage of the double benefits, hehe.
This time I prepared an orange juice with carrot, a delight!
This way we take advantage of the benefits of each one; the carrot is a very healthy fruit; and its main benefits are: it takes care of the skin, improves visual health, and is a perfect food to invigorate tired minds; the orange, for its part: it is an excellent source of vitamin C to increase our defenses, helps prevent constipation, and combat anemia; Therefore, by mixing them, we take advantage of the benefits that each one gives us.
I hope you find the recipe useful.
MATERIALES
1 zanahoria
8 naranjas
150 gr de azúcar.
MATERIALS
1 carrot
8 oranges
150 gr of sugar.
PREPARACIÓN
Lavar y picar las naranjas y la zanahoria.
PREPARATION
Wash and chop the oranges and carrot.
Exprimir las naranjas.
Squeeze the oranges.
Licuar la zanahoria con un poco de agua, (aproximadamente 200ml).
Blend the carrot with a little water (approximately 200 ml).
Colar la zanahoria, donde mismo se exprimió la naranja.
Strain the carrot, where the orange was squeezed.
Añadimos azúcar al gusto, y servimos.
Add sugar to taste and serve.
Gracias por leer mi publicación.
Dios te bendiga!
Thank you for reading my publication.
God bless you!
Translated with https://www.deepl.com/translator
Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por un zte.
All images are my own, captured by a zte.
Saludos, @plantpoweronhive, gracias por su valioso apoyo.
Bendiciones!
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De nada @yessi08 🌹