Esta afección me recuerda que la vida es hoy
Hashimoto no es un caballero esplendido y muchos menos el científico Hakaru Hashimoto, al contrario, se trata de una enfermedad autoinmune que ataca la glándula tiroides, descrita por este médico de origen japonés en el año 1912. He sido diagnosticada con esta afección y desde entonces mi vida ha cambiado para mejor, ahora me priorizo, me dedico tiempo y reconozco que no soy un súper ser humano; no puedo con todo y vivo un día a la vez.
This condition reminds me that life is today
Hashimoto is not a splendid gentleman and much less the scientist Hakaru Hashimoto, on the contrary, it is an autoimmune disease that attacks the thyroid gland, described by this doctor of Japanese origin in 1912. I have been diagnosed with this condition and since then my life has changed for the better, now I prioritize myself, I dedicate time to myself and I recognize that I am not a super human being; I can't do everything and I live one day at a time.
Mi día a día bajando el cortisol
El cortisol es otra hormona que se ve afectada por el Hashimoto, esto combinado con altos niveles de estrés puede llevar a una crisis hipertensiva, por eso hay que mantenerse en paz, tranquilos, comiendo sano, comunicándonos con el médico de confianza y creando un círculo social que nos aporte bienestar.
Hace unos dos meses supe que el aumento de peso que venía teniendo se debía a esta enfermedad, una vez que lo supe lo asumí y comencé el tratamiento, pero también volví al gimnasio, cumplo con la dieta recomendada, respiro profundo ante las cosas que no puedo cambiar, me río de mis propios errores, abrazo más a mis hijas, hablo más con mis mascotas y abrazo más a mi gente.
Salgo a caminar todos los días de 6:30 a 7:30 am, veo salir el sol y tomo conciencia de que un día no es igual a otro, que está bien que las cosas no sucedan como uno quiere, pero que son como tienen que ser. Por eso digo que Hashimoto vino a recordarme que la vida en un instante.
My day to day lowering of cortisol
Cortisol is another hormone that is affected by Hashimoto's, this combined with high levels of stress can lead to a hypertensive crisis, so you have to stay in peace, calm, eating healthy, communicating with the doctor you trust and creating a social circle that brings us wellness.
About two months ago I learned that the weight gain I had been having was due to this disease, once I knew it I assumed it and started the treatment, but I also went back to the gym, I comply with the recommended diet, I take a deep breath before the things I cannot change, I laugh at my own mistakes, I hug my daughters more, I talk more with my pets and I hug my people more.
I go for a walk every day from 6:30 to 7:30 am, I see the sun rise and I become aware that one day is not the same as another, that it is okay that things do not happen the way you want them to, but that they are the way they have to be. That's why I say that Hashimoto's came to remind me that life in an instant.
El ahora
De no tomar medicamentos pasé a tomar al menos 4 píldoras al día, la tiroiditis de Hashimoto como también se le conoce a la enfermedad, genera síntomas odiosos como mal humor, resistencia a la insulina, presión arterial elevada y obesidad.
A todo esto, le he puesto un escudo delante de mí, con mucha disciplina y autocontrol, buscando nuevos protocolos científicos, investigando otras teorías y buscando respuestas en otros paradigmas, porque considero que toda enfermedad puede ser sanada si buscamos el origen y estamos dispuestos a corregir; hábitos, conductas, creencias y sobre todo a sanar con amor las heridas invisibles. Voy a cumplir 3 meses de tratamiento, los valores químicos sanguineos están en los rangos establecidos, me siento mucho mejor y agradecida.
Gracias a mi entrenador físico Johathan Vane der Biest y a mi querido @guitarmcy por ayudarme con el registro fotográfico.
The now
I went from not taking medication to taking at least 4 pills a day, Hashimoto's thyroiditis, as the disease is also known, generates hateful symptoms such as bad mood, insulin resistance, high blood pressure and obesity.
To all this, I have put a shield in front of me, with a lot of discipline and self-control, looking for new scientific protocols, investigating other theories and looking for answers in other paradigms, because I consider that every disease can be healed if we look for the origin and we are willing to correct; habits, behaviors, beliefs and above all to heal with love the invisible wounds. I am about to complete 3 months of treatment, the blood chemical values are in the established ranges, I feel much better and grateful.
Thanks to my physical trainer Johathan vane der Biest and to my dear @guitarmcy for helping me with the photographic registration.
TranslatIon DeepL
Saludos querida @cocuyeras
Yo he sido testigo fiel de tu batalla contra la Hashimoto! Vas por una vida mejor, te admiro muchísimo.
Un abrazo fraternal. Gracias por la mención.
Gracias por ayudarme a investigar sobre esa enfermedad, por la música y por traerme a HIVE, mi gratitud eterna @guitarmcy
Hace poco leí que el hashimoto está relacionado con la ingesta de gluten, quizás disminuir o eliminar su consumo como prueba pueda contribuir a que sigas cada vez mejor. Éxitos y mucha salud para ti. 😊
@astrea, así es el gluten es terrible para quienes buscamos disminuir los síntomas de esta enfermedad. Gracias por tus buenos deseos. Abrazo.
Eres muy valiente al sobreponerse y amarte cambiando tu estilo de vida para sentirte mejor linda , ánimos y sigue así.
saludos
@alegnairam gracias, todas debemos tener un despertar hacia el amor propio y el auto cuidado. Te abrazo 🌹
Me encanta los nuevos hábitos que has creado y me parece importantísimo el ser consciente de ellos. Tomando nota por acá. Gracias por compartir tu experiencia.