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Greetings dear users of this wonderful platform, as every Tuesday it is normal that the #Talentos team surprises us with a new and great topic, this time we will be addressing aspects associated with resilience, which when entering into contexts we realize that throughout our lives all human beings have gone through adverse situations and somehow we have achieved the necessary tools to cope with the situation and emerge victorious from them.
Let's analyze the context a little bit, some of you dear readers, have you ever suffered the loss of a loved family member? Have you failed in a business you were willing to undertake? Have you been a victim of crime? Have you been a victim of deception or betrayal by the love of your life? Or, failing that, did the person you considered your friend end up betraying you in a very vile and dastardly way? Or perhaps we can be much more specific, have you ever been fired from a job at which you considered yourself very good? Or maybe you had financial problems and got into debt in a way that you later did not know how to get out of? Did you ever think about dying or had to deal with the suicide of someone close to you, or maybe you went through some complicated illness, a physical situation that you felt so overwhelmed by that you thought it was the last days of your life, or maybe you had to deal with the suicide of someone close to you, or maybe you went through some complicated illness, a physical situation that you felt so overwhelmed that you thought it was the last days of your life.
I can be completely sure that you answered yes in some of the previous adverse scenarios that undoubtedly are situations that are present in our daily lives, they happen to us because they are part of our lives and are unquestionably immersed in it, otherwise we could say that we are dead, hence the problems and adversities are conducive to load us and fill us with the necessary experiences to fulfill this journey that many call life.
Gerd Altmann
However, we face our reality and with the passing of time we end up restructuring our lives so that those negative acts do not affect us, this type of process and mechanism is what we call resilience, which is nothing more than the ability we have as individuals to readapt to adverse situations and seek ways to obtain positive aspects of them.
Consequently, from those bad moments, is when we really know how strong we are, since the only option we have left is to be brave, to be strong and to face the hard reality we are going through.
In this sense, at the moment of scrutinizing the bibliographical references about this term, I realize that the act of resilience is executed intentionally, it is there where we establish that it is not something innate but that all individuals are capable of achieving it throughout our lives, through our experiences.
So the term resilience comes from the Latin resilio which means to jump back, in other words, to bounce, we can establish that it comes from physics and is associated with all those materials that are able to withstand strong impacts and still recover their original state, obviously when the pressure to which they were subjected ends.
So starting from the coining of the previous concept, it is remarkable that resilience demonstrates the capacity of adaptation that human beings have in adverse situations and yet we have the ability to recompose ourselves before these harsh situations or tragedies leaving strengthened from them, so that we are able to involve behaviors and actions that can be learned, hence they can be developed in any person, just be intentionality throughout the process to achieve it.
Rudy and Peter Skitterians
Therefore, and based on the above, there are mechanisms that allow us to establish a growing level of resilience and which we will describe below, establishing that we are resilient when:
1. We develop a purpose or a what for, because if we are clear about our objectives we are able to endure any how or otherwise any difficult situation that comes our way in our life, so we learn to see the positive things and adopt those scenarios as experiences.
2. We learn to understand that the worst things happen and that they are part of our life, so that adverse scenarios are part of the component of human existence, as the saying goes, if we want to love roses, we must learn to love their thorns as well.
3. We are resilient when we learn to observe, note and enjoy the good aspects that negative scenarios generate, unquestionably difficult situations end up generating new experiences and end up inducing new doors that open and allow us to walk a new path.
4. We are resilient when we learn to detect and identify if the things I do are good for me or if they simply harm me. When we are clear about these two aspects, we learn to put aside the negative and rely on questioning to assume the positive things.
5. We must find a way to return to our normality before the adverse or problematic situation, since through this we are putting pressure on our brain to work according to what we know and adapt to the new reality we are living.
Rudy and Shad0wfall
Last but not least, learning to know that resilience leads us to form friendship networks that allow us to get out of our loneliness through the support and trust of people, remembering that we must learn to live life knowing that the negative will always be present and that the only way is to learn to adapt to it.
VERSIÓN EN ESPAÑOL
Saludos estimados usuarios de esta maravillosa plataforma, como cada martes es normal que el equipo de #Talentos, nos sorprenda con un novedoso y grandioso tema, en esta oportunidad estaremos abordando aspectos asociados con la resiliencia, que al entrar en contextos nos damos cuenta que a lo largo de nuestra vida todos los seres humanos hemos pasado por situaciones adversas y de cierta manera hemos conseguido las herramientas necesarias para lograr afrontar dicha situación y salir victorioso de las mismas.
Analicemos un poco el contexto, algunos de ustedes estimados lectores, ¿Alguna vez han sufrido la pérdida de un familiar querido? ¿Ha fracasado en algún negocio que ha estado dispuesto a emprender? ¿Ha sido víctima de la delincuencia? ¿Ha sido víctima del engaño o la traición del amor de su vida? o en su defecto ¿La persona que consideraba su amigo, terminó traicionándolo de una manera muy vil y ruin? o quizás podemos ser mucho más específico, ¿Alguna vez fuiste despedido de un trabajo en el cual te considerabas muy bueno? o tal vez ¿Tuviste problemas económicos y te endeudaste de una manera en la cual después no sabía cómo salir de eso?, ¿Alguna vez pensaste en morirte o tuviste que lidiar con el suicidio de alguien cercano?, o quizás ¿Pasaste por alguna enfermedad complicada, una situación física de la cual te sentiste tan abrumada que pensaste que eran los últimos días de tu vida?.
Puedo estar completamente seguro de que respondiste que sí en algunos de los anteriores escenario adversos que sin duda, son situaciones que están presentes en nuestra cotidianidad, nos suceden porque forman parte de nuestra vida e indiscutiblemente están inmersas en ella, de no ser así podríamos decir que estamos muertos, de allí que los problemas y las adversidades son propicio para cargarnos y llenarnos de las experiencias necesaria para cumplir este recorrido que muchos denominamos vida.
Gerd Altmann
Sin embargo, afrontamos nuestra realidad y con el pasar del tiempo terminamos reestructurando nuestras vidas en función de que aquellos actos negativos no nos afecten, este tipo de proceso y mecanismo es lo que nosotros denominamos resiliencia, la cual no es más que la capacidad que tenemos como individuo de readaptarnos ante las situaciones adversas y buscar la manera para obtener aspectos positivos de las mismas.
En consecuencia, a partir de esos malos momentos, es cuando realmente conocemos qué tan fuertes somos, ya que la única opción que nos queda es ser valientes, ser fuertes y afrontar la dura realidad por la cual estamos pasando.
En este sentido, al momento de escudriñar las referencias bibliográficas acerca de este término, me doy cuenta que el acto de resiliencia se ejecuta de manera intencional, es allí donde establecemos que no es algo innato sino que todos los individuos somos capaces de conseguirlo a lo largo de nuestra vida, a través de nuestras experiencias.
De manera que el término resiliencia proviene del latín resilio qué significa saltar hacia atrás, en otras palabras, rebotar, podemos establecer que proviene de la física y se encuentra asociado con todos aquellos materiales que son capaces de soportar fuertes impactos y aun así recuperar su estado original, obviamente cuando termina la presión a la que estaban sometidos.
De manera que partiendo de la acuñación del concepto anterior, es notable que la resiliencia demuestra la capacidad de adaptación que los seres humanos tenemos ante situaciones adversas y aun así tenemos la capacidad de recomponernos ante estas duras situaciones o tragedias saliendo fortalecido de las mismas, de modo que somos capaz de involucrar conductas y acciones que se pueden aprender, de allí que pueden desarrollarse en cualquier persona, solo basta ser intencionalidad a lo largo del proceso para lograrlo.
Rudy and Peter Skitterians
Por consiguiente y partiendo de lo anterior, existen mecanismos que nos permiten lograr establecer un nivel de resiliencia creciente y los cuales describiremos a continuación, estableciendo que somos resiliente cuando:
1. Desarrollamos un propósito o un para qué, ya que si logramos tener claro nuestros objetivos somos capaces de soportar cualquier cómo o en su defecto cualquier situación difícil que se nos presente en nuestra vida, de manera que aprendemos a ver las cosas positivas y adoptar esos escenarios como experiencias.
2. Aprendemos a comprender que las peores cosas pasan y que son partes de nuestra vida, de manera que los escenarios adversos forman parte del componente de la existencia humana, como bien dice el dicho si queremos amar las rosas, debemos aprender a amar también sus espinas.
3. Somos resilientes cuando aprender a observar, anotar y disfrutar los aspectos buenos que nos generan los escenarios negativos, indiscutiblemente las situaciones difíciles terminan generando nuevas experiencias y terminan induciendo a nuevas puertas que se abren y que nos permiten caminar un nuevo transitar.
4. Somos resilientes cuando aprendemos a detectar e identificar si las cosas que hago me hacen bien o simplemente me perjudican en el momento en que tenemos claro estos dos aspectos aprendemos a dejar de lado lo negativo y nos basamos en el cuestionamiento para asumir las cosas positivas.
5. Debemos buscar la forma de volver a nuestra normalidad antes de la situación adversa o problemática, ya que a través de ello estamos ejerciendo una presión a nuestro cerebro para que trabaje en función de lo conocido y se adapte a la nueva realidad que estamos viviendo.
Rudy and Shad0wfall
Por último pero no menos importantes aprender a conocer que la resiliencia nos lleva a formar redes de amistad que nos permiten salir de nuestra soledad a través del apoyo y la confianza de las personas, recordando que la vida debemos aprender a vivirla sabiendo que lo negativo siempre estará presente y que la única manera es aprender a adaptarnos a ello.
OF INTEREST
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Me gustó mucho la forma en que enumeras los mecanismos para nivelar la resiliencia, son cosas que parecen sencillas y obvias pero si reflexionamos un poco nos damos cuenta lo importante que son.
Buen post amigo...que tengas dulce día 🧁!
!PIZZA
Gracias amigo @mike.cupcakes por tomarte el tiempo de leer contenido, sin duda aprender y conocer sobre la resiliencia nos hace valorar las pequeñas cosas y ser intencionales al respecto, siempre conociendo que mas allá de lo negativo, tendremos un oportunidad para adaptarnos a las circunstancias.
Saludo y éxito en tus labores.
$PIZZA slices delivered:
@mike.cupcakes(3/5) tipped @madridbg
Mira a las preguntas respondí un ROTUNDO SI menos en las dos últimas ¡Gracias a Dios! Pero me encantaron las 5 formas de reconocer la resiliencia (sobretodo la última) porque a veces nadie nos lo dice ni conoce las batallas que luchamos para salir airosos.
Muy bonito contenido 🤗.
Jajajaja.....Hola amiga, eso solo nos dice que estamos inmerso en un proceso que denominamos vida, de manera que los problemas forman parte de ella y solo debemos aprender a detectar los aprendizajes que los situaciones adversas nos dejan. Gracias por tu valioso comentario.
Saludos..
Interesante perspectiva @madridbg, con estas interrogantes nos permites visualizar de una manera precisa todos esos aspectos pequeños o grandes de nuestras vidas sale nos han convertido en personas resilientes, sin cuando esté termino puede llegar hacer desconocido parte muchos, la forma en cono lo abordaste nos permite tener un aprovechamiento oportuno del contenido.
En definitiva cuentas las dificultades nos hacen más fuertes y nos generan nuevos aprendizajes.
Estas en lo correcto @sidalim88 los problemas solo representan formas de aprender y llenarnos de experiencias y cada problema en nuestras vida representan una nueva oportunidad de creer, como los resortes nos adaptamos y reestructuramos de acuerdo a la presión que nos aplican.