Excelente publicación!! No ando en bici, pero me parece fundamental para quienes lo hagan, saber cómo mejorar la resistencia de manera segura, ya que muchas veces, en cualquier deporte o actividad física, al principio nos entusiasmamos y queremos hacerlo todo, o más rápido, o más tiempo, y esop puede llevarnos a lesionarnos.
El hecho de que alguien que hace ciclismo comparta esta información, es de gran valor!
Muchas gracias bella @Belug que excelente aporte y comentario, muchos saludos 🌹🥰