Very good Coleman! I hope you feel great, I feel great!!, because today I have proposed to do a challenge of pull-ups, I took this initiative, because I did not see progress in me and I was getting a little stagnant, so this challenge to strengthen me more .... this challenge I will only do it on Fridays and little by little I will increase the intensity depending on my body, one of the rules of this challenge is to do the full pull-up with its respective range, (Full range), I thank my friend @blossmcy was the one who recorded me, nothing more to say I hope you like it and see you in the next publication.
Muy buenas Coleman!, espero que se encuentre excelente, pues yo me encuentro muy bien!!, ya que hoy me he propuesto a hacer un reto de dominadas, esta iniciativa la tome, porque no veia un progreso en mi y ya me estaba quedando un poco estancado, por eso este reto para fortalecerme mas...este reto solo lo hare los viernes y poco a poco le voy a subirle intensidad dependiendo de mi cuerpo, unas de las reglas de este reto es hacer la dominada completa con su respectivo rango, (Rango completo), le doy las gracias a mi amigo @blossmcy fue el, quien me grabo, sin mas nada que decir espero que os guste y nos vemos en la siguiente publicación.
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▶️ 3Speak
Excelente desafío amigo, estoy más que seguro que lo vas a conseguir.
IMPORTANTE:
Te recomiendo utilizar pixabay, para la música.
Saludos.
Muchas gracias 🫂, gracias por las recomendaciones las voy a utilizar, saludos
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