Entrenamiento de Caminata 7,3 Km

in Full Deportes3 months ago
Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata del día de hoy viernes en la ruta del asentamiento campesino El Samán, de la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you my training walk today Friday on the route of the peasant settlement El Samán, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state, Venezuela.


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Este entrenamiento no lo tenía planificado porque casi todos los viernes descanso, sin embargo a la 4:00 pm decidí entrenar, saliendo casi a la 4:46,pm porque el sol estaba fuerte, y a esa hora comenzó a bajar, activé la aplicación Strava para registrar este entrenamiento, caminé a un ritmo suave ya que estos día subí la montaña a un ritmo moderado, al llegar a la monumento de Ezequiel Zamora mi reloj marco un tiempo de 20 minutos con 37 segundo y una distancia de 2K.

This training was not planned because almost every Friday I rest, however at 4:00 pm I decided to train, leaving almost at 4:46 pm because the sun was strong, and at that time began to fall, I activated the Strava application to record this training, I walked at a slow pace because these days I climbed the mountain at a moderate pace, when I reached the monument of Ezequiel Zamora my watch marked a time of 20 minutes and 37 seconds and a distance of 2K

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A medida que iba avanzando por avenida Lisandro Hernández, pensé realizar la ruta corta porque salí un poco tarde, cuando llegue a la entrada del asentamiento campesino El Saman, llevaba 28 minutos, continúe caminando y cuando marco 3K mi reloj registro 29 minutos, a un ritmo de 9 minutos con 35 segundos, me detuve unos segundos para tomar algunas fotografías y hidratarme un poco.

As I was advancing along Lisandro Hernandez Avenue, I thought to do the short route because I left a little late, when I arrived at the entrance of the peasant settlement El Saman, I had 28 minutes, I continued walking and when I marked 3K my watch registered 29 minutes, at a pace of 9 minutes and 35 seconds, I stopped for a few seconds to take some pictures and hydrate a little.

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Después que entró al asentamiento se siente fresco debido a que está ruta está rodeada de montañas, mantuve casi el mismo ritmo durante todo el recorrido, me faltaba una recta larga para llegar donde están las montañas y cerca se encuentra el retorno del sector El Saman, donde la aplicación marco 5,1K y un tiempo de 52 minutos y 14 segundos.

After entering the settlement it feels cool because this route is surrounded by mountains, I kept almost the same pace throughout the tour, I was missing a long straight to get to where the mountains are and near the return of the sector El Saman, where the application marked 5.1K and a time of 52 minutes and 14 seconds.

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Ahora me faltaba poco para llegar al sector centro, empezando a subir y pasando por Santa Eduviges y luego por La Represa, que es un recorrido de pura bajada, llegué al centro de la comunidad de Villa de Cura con un tiempo de 1 hora 14 minutos con 53 segundos, una distancia de 7,34K.

Now I was close to reach the center sector, starting to climb and passing through Santa Eduviges and then through La Represa, which is a route of pure descent, I reached the center of the community of Villa de Cura with a time of 1 hour 14 minutes and 53 seconds, a distance of 7.34K.

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Espero que les haya gustado este entrenamiento de caminata, nos vemos en el próximo.

I hope you liked this walking workout, see you in the next one.

Espero que les haya gustado, nos vemos en un próximo juego

I hope you liked it, see you in the next game.



Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logo utilizado de Hive y @fulldeportes
Traductor utilizado: APP Deepl

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in Inkscape
Hive and @fulldeportes logo used
Translator used: APP Deepl

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Hermano siempre disfruto con tus caminatas, porque además de la activación corporal, los paisajes son fenomenales

Saludos amigo gracias, que bueno que disfrutes del paisaje.