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RE: Entrenamiento de Caminata de Montaña y la Pérdida de las Condiciones Físicas - Recomendaciones [ESP/ENG]

in Full Deportes2 years ago

Saludos amigo @joseantpp si eso me recuerda a un familiar que fue la primera vez a entrenar a gimnasio la fue bastante fuerte el entrenamiento, al día siguiente no se podía mover debido a los dolores musculares, esto pasa porque el entrenamiento debe ser de forma progresiva para las lesiones, muchas gracias por tu comentario.