Tengo una herramienta que es como una especie de circulo, creo que es para hacer abdominales. Pero no se usarla, me voy animar para hacer un video y ver si logro hacerlo bien.
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Tengo una herramienta que es como una especie de circulo, creo que es para hacer abdominales. Pero no se usarla, me voy animar para hacer un video y ver si logro hacerlo bien.
Anímese hermano, si desea puede enviar una foto del material que tiene
Es este colega.
Esa es una rueda para ejercitar el abdomen. Las manos van en el agarre y te deslizas desde atrás hacia adelante extendiendo los brazos. Te colocas en posición de flexiones. Puedes iniciar de rodillas apoyadas en el piso, o con rodillas despegadas del piso flexionadas y a medida que avanzas las vas extendiendo.
Con tu consejo y algunos videos de Youtube podre empezar a practicar, me imagino que al principio lo hare mal, estoy seguro que todo tipo de ejercicio lo mas importante es la técnica y no la cantidad.
Gracias hermano, saludos desde Margarita.
Exacto, hacerlo bien es lo importante. Inicia poco a poco que ya verás y avanzaras rápido. Gusto en ayudarte