¡Hola amigos de Hive y de Full Deportes #fulldeportes!, después de algunas complicaciones para publicar estoy de vuelta por aquí con un vídeo que espero sea de utilidad para toda la comunidad.
Hoy quiero compartir con ustedes 4 tips para hacer el jalón para tríceps con mecate, es un ejercicio muy común que siempre se está haciendo en cualquier gimnasio, en cualquier rutina para tríceps, quizás por ser tan común y tan hecho veo que en su ejecución hay movimientos que no nos permiten aprovechar al máximo éste gran ejercicio cuyo enfoque principal es el tríceps.
Por tal razón he decidido hacer éste vídeo, para que todo el que pueda mejore su ejecución y maximice sus ganancias.
Espero de todo corazón su retroalimentación con el vídeo, mi objetivo es siempre mejorar en todo aspecto así que si hay algo que sugerir pueden hacerlo para traer el mejor contenido posible aquí y en cualquier otra red social. ¡Saludos y ACTIVENSE!.
Los vídeos y la foto fueron captados en el teléfono Honor Lite 7 de una amiga a quién le agradezco inmensamente, la edición del vídeo fue hecha en CapCut Pro y la fotografía editada en Canva.
English Version
Hello friends of Hive and Full Sports #fulldeportes, after some difficulties posting, I'm back here with a video that I hope will be useful to the entire community.
Today I want to share with you 4 tips for doing the rope triceps pulldown. It's a very common exercise that's always being done in any gym, in any triceps routine. Perhaps because it's so common and so well-done, I see that in its execution there are movements that don't allow us to take full advantage of this great exercise, whose main focus is the triceps.
For this reason, I decided to make this video so that everyone who can can improve their execution and maximize their gains.
I sincerely seek your feedback on the video. My goal is always to improve in every aspect, so if you have anything you want to suggest, please do so so I can bring you the best possible content here and on any other social media. Greetings and GET ACTIVE!
The videos and photos were captured on a friend's Honor Lite 7 phone, whom I am immensely grateful for. The video was edited in CapCut Pro, and the photos were edited in Canva.
Saludos hermano, que bien estas indicaciones para realizar este ejercicio de la mejor manera. Los ejercicios bien hechos son sinónimo de buenos resultados y nos alejamos de las lesiones.
Así es. Saludos @omarcitorojas
Great work Douglas!. You're very good at creating videos. It strikes me as odd that you didn't subtitle this one in English; I know it's not a rule in this community, but you'd reach a wider audience if you continued doing so. Best wishes to you here at Hive. Let's keep going!...
Es cierto, gracias por el consejo @jesuslnrs
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Gracias por compartir estos pequeños pero significativos detalles al momento de ejecutar la rutina. A veces el cuerpo y la mente nos traicionan y sin darnos cuenta dejamos de bloquear y en consecuencia nos movemos como marionetas jejeje. Gracias.