Hola a todos , Feliz fin de semana, es una tarde muy linda aquí en mi pueblo y aproveché el momento para hacer una carrera mientras el "sol se acuesta"..!!
Me gustó mucho el recorrido porque gran parte del camino que recorrí está decorado con adornos navideños. Emprendí la carrera desde mi comunidad hasta el municipio vecino, tuve que desviar la ruta porque había una concentración policial y el paso estaba cerrado , al parecer estaban inaugurando unos vehículos gubernamentales y la alcaldesa hizo el punto de concentración en la vía nacional pero había una alterna disponible.
Mi carrera estuvo a un ritmo suave, a veces quería darle más rápido pero después de algo de tiempo no quería abusar para no quedar exhausto.
La tarde estaba muy fresca y me alcanzó la noche , sin embargo me gusta más las carreras nocturnas sólo que me da algo de temor por los vehículos que transitan .
Me siento genial de poder alcanzar 3 kilómetros, algo normal en mi ya que me mantengo activo en deportes y eso me ayuda a mantener cierta resistencia, aunque a veces me lleno de gases y me duele debajo de las costillas.
Los invito a hacer deportes y practicar carreras o caminatas para mejorar la salud y evitar el sedentarismo. Suerte amigos !!!
ENGLISH VERSION
Hello everyone, Happy weekend, it's a very nice afternoon here in my town and I took advantage of the moment to do a run while the "sun goes to bed"..!!
I really liked the tour because much of the path I walked is decorated with Christmas decorations. I started the race from my community to the neighboring municipality, I had to divert the route because there was a police concentration and the crossing was closed, apparently they were inaugurating some government vehicles and the mayor made the concentration point on the national highway but there was an alternative available.
My race was at an easy pace, sometimes I wanted to go faster but after some time I didn't want to overdo it so as not to get exhausted.
The afternoon was very cool and night caught up with me, however I like night races better, it just makes me a little afraid of the passing vehicles.
I feel great to be able to reach 3 kilometers, something normal for me since I stay active in sports and that helps me maintain some resistance, although sometimes I get gassy and it hurts under my ribs.
I invite you to play sports and practice running or walking to improve your health and avoid a sedentary lifestyle. Good luck friends!!!
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Trotar 3 kilómetros parece tarea difícil pero no imposible, yo intenté una vez después de la Covid pero que va me cansaba demasiado, excelente por ti amigo
La práctica hace al maestro amigo, poco a poco puedes ir de medio kilómetro a más, lo importante es que vayas a tu ritmo hasta que el cuerpo pida más. Saludos
Trotar 3 kilómetros parece tarea difícil pero no imposible, yo intenté una vez después de la Covid pero que va me cansaba demasiado, excelente por ti amigo