Mientras se está corriendo desde el mismo principio ya hay pensamientos de detener la carrera. No sé si a todos les pasa pero a mí sí, llego a pensar que lo que estoy haciendo no es para mí, que es muy difícil soportar.
Bien, ya tenía un mes encapsulada en solo correr 3km en 25 minutos; bueno hoy decidí llegar más allá consumiendo más tiempo. Son los primeros 4km así que es el inicio de mis entrenamientos interdiarios de 4 km. Espero poder avanzar a correr los 5km y mejorar los tiempos.
Hoy probé usar actifit para gestionar el tiempo y hacer una publicación desde esta aplicación, pero no pude registrar la carrera.
Hoy sí quedé un poco con una de las rodillas sentidas, pero creo que fue por no estirar lo suficiente. El lunes lo haré mejor.
Estoy feliz por este avance, los que siguen conmigo este camino de correr saben que es un paso gigante para mi. Ya en mis 3 meses de entrenamiento corro 4km como entrenamiento 😍.
No sé hasta dónde pueda llegar, pero mientras seguiré motivada en avanzar con mi cuerpo, sano, con resistencia y con mi mente feliz 😄
Me Inspiro EnmyMente 😍 Cada día
Estoy cansada del ritmo de hoy, fue bastante movido, cargando de estrés y de muchas tareas. Sin embargo no fue excusa para compartir mis avances, ni tampoco fue excusa para disfrutar de mi momento mágico. La verdad estoy orgullosa de lo que hago, poco o mucho para mi es 🥳🥳 Una fiesta y lo celebro 🥳🥳
Translation: deepl.com/es/translator
English
While running from the very beginning there are already thoughts of stopping the race. I don't know if it happens to everyone but it does to me, I come to think that what I'm doing is not for me, that it's too hard to bear.
Well, I already had a month encapsulated in just running 3 km in 25 minutes; well today I decided to go further consuming more time. It's the first 4 km so it's the start of my 4km inter-day workouts. Hopefully I can progress to running the 5km and improve the times.
Today I tried using actifit to manage time and make a post from this app, but I couldn't log the run.
I did get a little sore on one of my knees today, but I think it was from not stretching enough. I'll do better on Monday.
I'm happy for this progress, those who follow with me this way of running know that it is a giant step for me. Already in my 3 months of training I run 4km as training 😍.
I do not know how far I can go, but while I will continue motivated to move forward with my body, healthy, with endurance and I go my mind happy 😄.
I'm Inspired EnmyMind 😍 Every Day
I am tired from today's pace, it was quite busy, stress laden and full of tasks. However it was no excuse to share my progress, nor was it an excuse to enjoy my magic moment. The truth I'm proud of what I do, little or much for me is 🥳🥳 A party and I celebrate it 🥳🥳🥳
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La imagen tomando agua, es realmente genial. El meta mensaje, de hidratarse es muy importante.
Creo que para avanzar, debes, primero apalancarte de los profesores o entrenadores que te están ayudando. Ellos conocen tus debilidades y sabrán decirte como avanzar.
Te enviamos un abrazo.
Gracias por ser parte de la comunidad.
¡Saludos!
Manual #posh
Fuerza @enmy y celebra cada día que logras vencer, cada pequeño éxito porque siempre va sumando.
Bendiciones
¡Qué excelente que compartas tus actividades físicas en nuestra comunidad! Me ha impresionado ver lo bien que llevas el control de tus avances en este ámbito. Creo que es fundamental tener un seguimiento de todo lo que hacemos en nuestros ejercicios físicos para poder evolucionar y crecer en ellos. Estoy completamente de acuerdo contigo en que hacer actividad física de manera controlada tiene múltiples efectos positivos. Por supuesto, mejora nuestra estética física, pero también tiene un gran impacto en nuestra salud mental. La satisfacción de cumplir nuestra rutina diaria es realmente gratificante. Además, la actividad física controlada nos permite desarrollar la disciplina y la constancia, cualidades que son muy valiosas en todas las áreas de nuestra vida. También nos ayuda a liberar el estrés y la tensión acumulados, lo que contribuye a un mejor equilibrio emocional.
¡Qué excelente que compartas tus actividades físicas en nuestra comunidad! Me ha impresionado ver lo bien que llevas el control de tus avances en este ámbito. Creo que es fundamental tener un seguimiento de todo lo que hacemos en nuestros ejercicios físicos para poder evolucionar y crecer en ellos. Estoy completamente de acuerdo contigo en que hacer actividad física de manera controlada tiene múltiples efectos positivos. Por supuesto, mejora nuestra estética física, pero también tiene un gran impacto en nuestra salud mental. La satisfacción de cumplir nuestra rutina diaria es realmente gratificante. Además, la actividad física controlada nos permite desarrollar la disciplina y la constancia, cualidades que son muy valiosas en todas las áreas de nuestra vida. También nos ayuda a liberar el estrés y la tensión acumulados, lo que contribuye a un mejor equilibrio emocional.
Que bueno pudiste avanzar a los 4km, cuando entrenaba me gustaba realizar mis carreras en rutas porque se disfruta mucho más a respirar aire puro y de la naturaleza.
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