Gracias por estar pendiente de la comunidad.
Sí, creo que voy bien, a pesar que tengo un entrenador nuevamente; dirijo mi entrenamiento. Me educó sobre los ejercicios y como debo hacerlo para que me sumen y no me resten.
En mi caso los estiramientos son fundamentales antes y después de entrenar
De eso se trata, evitar lesiones y los estiramientos previenen eso.
Felicitaciones.
Saludos.