Que bueno poder retomar los trotes y a pesar de tu cadera, sabemos que lo vas a lograr; Como tu dices, es muy importante conocerse y también no ponerse limites. Hive run, será la puerta para tu vuelta al running y con muchos éxitos en el proceso. Porque de eso se trata, DISFRUTAR DEL PROCESO.Muy buenos días estimada @enmy
Estamos felices que compartas tus entrenamientos en la comunidad.
Sigamos creciendo juntos.
¡Saludos!
Gracias por estar pendiente de la comunidad.
Sí, creo que voy bien, a pesar que tengo un entrenador nuevamente; dirijo mi entrenamiento. Me educó sobre los ejercicios y como debo hacerlo para que me sumen y no me resten.
En mi caso los estiramientos son fundamentales antes y después de entrenar
De eso se trata, evitar lesiones y los estiramientos previenen eso.
Felicitaciones.
Saludos.