Me gusta mucho tu post ya que tambien a demas de darnos los ejercicios, muestras los estiramiento y calentamiento que brutal
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Me gusta mucho tu post ya que tambien a demas de darnos los ejercicios, muestras los estiramiento y calentamiento que brutal
Hola amigo @hectorvr, que bueno saber que fue de su agrado mi post... Por otro lado, siempre recomiendo, hacer un buen calentamiento previos a los Ejercicios, así evitamos lesiones, así como también, estirar luego de la rutina, nos da una recuperación mejor y más rápido.
Muchas gracias por comentar y por la visita bro. Un saludo cordial y feliz día mi pana .