ESPAÑOL:
Abs completos para acabar la semana de entrenamiento, una rutina fuerte usando peso, incorporé 10 kg a la rutina para añadir más intensidad, una combinanción de movimiento que pondrán a tope tu zona abdominal, recuerda que llevar una vida sana requiere de una alimentación balanceada, descanso e hidratación, sigamos activos.
ENGLISH:
Abs complete to finish the week of training, a strong routine using weight, I incorporated 10 kg to the routine to add more intensity, a combination of movement that will put your abdominal area to the top, remember that a healthy life requires a balanced diet, rest and hydration, let's stay active.
Creditos: || Credits:
Imágenes tomadas desde mi POCO X3. || Images taken from my POCO X3.
Ediciones hechas en Canva. || Editions made in Canva.
Vídeo editado en Inshot. || Video edited in Inshot.
Music: Percussion Energetic Sport
Music: Uplifting - Future Bass Electronic Motivational Energy Fashion Piano
Translator Deepl.
▶️ 3Speak
De por si solos los ejercicios son fuertes, con 10kg de peso es para tener unos abdominales de acero. Sí hago esta rutina al día siguiente ni me podré levantar de la cama jajaja
Una rutina demasiada potente para tener abdominales de acero, la incorporación de peso la hace más poderosa, ya esos rollitos se nos aplacan con esta rutina. Sigamos ejercitandonos, gracias por compartirla, saludos 😘🤗
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Amiga excelente!! Te vengo siguiendo hace bastante y no solo se nota la evolución en tus rutinas, mas fuertes y creativas, sino en tu cuerpo!! Felicitaciones!! Una genia!!