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Empezamos la mañana trotando
We started the morning jogging
Saludos, comunidad de @fulldeportes y queridos Hivers, espero se encuentren muy bien, en esta nueva oportunidad comparto con ustedes una mañana de trote con mi amigo @johnlinares, que me estuvo acompañando en este trayecto.
Greetings, @fulldeportes community and dear Hivers, I hope you are very well, in this new opportunity I share with you a morning jogging with my friend @johnlinares, who was accompanying me on this journey.
Empezamos a trotar para mejorar nuestro sistema cardiovascular y mejorar nuestra resistencia para así mejorar nuestro rendimiento, este trote duro al alrededor de 14 minutos, llevaba tiempo sin trotar y me sentí cansado en algunos puntos, sentía que no iba a poder llegar, pronto me pondré en mejor formar y compartiré con ustedes un trayecto mucho más largo.
We started jogging to improve our cardiovascular system and improve our endurance to improve our performance, this jog lasted about 14 minutes, I had not jogged for a long time and I felt tired at some points, I felt that I would not be able to get there, soon I will get in better shape and I will share with you a much longer run.
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Bueno Hivers, pronto estaré compartiendo el reto de realizar 100 burpees, espero les haya gustado, gracias por visitar mi publicación y si más nos vemos en la próxima.
Well Hivers, soon I will be sharing the challenge of doing 100 burpees, I hope you liked it, thanks for visiting my post and if more see you in the next one.
Original Content Created by
Joscar Mundo
Detalles de Edición
Edition Details
Dispositivo
Device
POCO X3
Edición de Video
Video Editing
CapCut
Traductor
Translator
DeepL Translate
Música
Music
T & Sugah - TumDaDaDum | NCS - Copyright Free Music)
The music used in the editing of this video is free of copyright
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▶️ 3Speak
Trotar en esas pendientes, imagino que deben doler un poco. ¡Genial igualmente!
Hay muchas apps para marcar nuestros recorridos que sería bueno que lo utilices. En lo personal me funciona mejor Relieve.
Saludos.
Así es, además llevaba como un mes que no trotaba.
Muchas gracias por recomendarme la apps la voy a descargar. Saludos 💪🏽
Hola amigo @leomontagg, es emocionante correr junto a un amigo, se aprovecha mejor la actividad, mantén esa actitud deportiva iras ganando kilómetros, espero el video de los 100 burpees, saludos
Saludos, siempre con la mente positiva, saludos 💪🏽
💪💪💪 así es
Trotar es muy importante para mantenerte en buena forma física, no solo para aquellos que practican algún deporte, sino también para las personas normales que solo lo hacen para cuidar su salud.
Saludos.
Así es amigo, es muy importante para lograr estar en forma y tener una buena condición física, saludos
Ese día fue genial me sentí súper cómodo trotando, la verdad a la hora de tener resistencia para hacer esos trotes largos hay que calentar bien para prevenir lesiones o molestias.
Sigamos avanzando brot 💪
Que buena manera de empezar la actividad física del día con un buen trote, para después comenzar la rutina principal del día. 💪🏻
Gracias por compartir, saludos!