Extiende, Fortalece y Obten resistencia en tus pectorales
Stretch, Strengthen and Gain Strength in your pectoral muscles.
Hola #Hive hoy les traigo una rutina de pecho bastante completa la cual nos ayudara a fortalecer nuestra zona pectoral y tener una mayor resistencia en diversos ejercicios de empuje los cuales nos ayudaran a futuras rutinas a ejecutar o algun movimiento, o esfuerzo fisico que sea realizado con fuerza de empuje, a continuacion el contenido fotografico y el video explicativo espero sea de su agrado.
Hello #Hive today I bring you a very complete chest routine which will help us to strengthen our pectoral area and have a greater resistance in various pushing exercises which will help us to execute future routines or any movement, or physical effort that is performed with force push, then the photographic content and explanatory video I hope you like it.
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El contenido viola la regla número tres de la comunidad.
Lamentablemente, se descubrió una inmensa red de cuentas falsas en #Hive.
Para enfrentar esto, "Full Deportes" se encuentra validando los perfiles de las personas más nuevas, que no hicieron un #introduceyourself convincente o que postean por vez primera dentro de nuestra comunidad.
Agradecemos hacer una presentación oficial a la comunidad Full Deportes en Vídeo, montado en la plataforma 3speak con un cartel LEGIBLE en cámara que diga la fecha de grabación, su nickname y la leyenda "Hola Hive", abunde sobre los temas que tratará en su blog.
Una vez hecho esto, podrá seguir subiendo contenidos nuevos; si se niega, lo lamentamos mucho, pero su cuenta será muteada dentro del feed de la comunidad.
El usuario no ha validado identidad mediante un vídeo.
Se muteará ésta publicación hasta que suba la validación de identidad mediante vídeo.
Gracias por comprender.