Los deportes son muy interesantes porque nos enseñan mucha variedad de valores, además de todo el bienestar que nos da ejercitar nuestro cuerpo. Fíjense que requiere de condición física, pero también necesitamos complementarlo con nutrición y condicionamiento mental.
Cada deporte tiene reglas y técnicas distintas, eso quiere decir que, finalmente aprenderemos diferentes valores dependiendo del deporte que escojamos practicar. Todos los deportes requieren de disciplina y constancia para escalar a niveles más avanzados. Los valores que pueden variar dependen de si el deporte se practica en equipo o individualmente. En cualquiera de los dos casos, la competencia siempre estará al servicio del día.
Las prácticas profesionales tienen un nivel de exigencia muy alto porque hay estándares que cumplir para poder satisfacer al público que consume contenido deportivo. Pero, practicar deportes no quiere decir que tengamos necesariamente que entrenar para jugar profesionalmente. Cada persona puede tomar la decisión de cómo quiere practicar, y así poder planificarse para cumplir las metas que se proponga. Esto se logra meditando cuál rol queremos cumplir practicando el deporte que escogimos.
Debemos analizarnos individualmente considerando lo que queremos lograr, nuestras condiciones físicas, mentales, técnicas, habilidades y objetivos, para poder plantearnos un reto posible de cumplir. A veces nos limita alguna condición física, quizá podríamos sentir miedo de las condiciones del deporte, pensamos que es muy extremo. Limitaciones sobran, pero eso nunca nos debe frenar para intentar practicar un deporte que nos interesa.
Practicar deportes siempre es recomendado por los especialistas para fortalecer nuestro cuerpo, enfocarnos, oxigenar y conectar con nuestra mente. Aunque sean 10 minutos por día pueden hacer la diferencia al final del mes, sin duda notaremos cambios en nosotros al ejercitarnos ¿Cuáles deportes te gustan más a ti? Me gustaría hacer un reto de 7 días de la semana para intentar típicos ejercicios de 7 disciplinas de deportivas diferentes. Aunque siento que mi mejor reto es escribir algo por esta comunidad. Siempre trato de escribir algo en las comunidades, para salir de la rutina. En esta oportunidad recordaba mis clases de educación física, lo que más disfrutaba era compartir con mis compañeros de clases, jugar voleibol , lanzar el disco , jabalina era de gran emoción. Este es mi pequeño aporte para esta comunidad.
Todas las imágenes son cortesía de imágenes gratuitas pixabay. La última imagen realizada con aplicación Social Media Post con imágenes de mi autoría con mi equipo Samsung J4.
Querida Lis me encanta que te hayas trazado metas saludables, espero puedas incorporar una rutina de actividad física, el cuerpo lo agradece en cantidades infinitas!
Gracias por pasar amiga @chaodietas, me siento mucho mejor con este cambio de hábitos alimenticios y mi caminata diaria.
Existen infinidad de deportes... solo debemos descubrir cual disfrutamos mas y así no nos sera difícil mantener una rutina... y si no se puede, pues poner música y empezar a bailar es genial para mantenerse activos ;). Y como bien dices, son muy buenos para crear valores, disciplina y hasta trabajo en equipo. Saludos!
Es así apreciada @lespecial17, me encanta caminar en las mañana es agradecer a la vida por un día más de felicidad.