Este es un excelente artículo que debería hacer reflexionar a padres y adolescentes. Dos profesionales de la salud (un traumatólogo y un fisioterapeuta) me lo confirmaron al llevar a Gabriel a consulta , que no se debe fomentar el uso de pesas ni rutinas en gimnasios en jóvenes menores de 21 años, porque tienden a frenar su crecimiento físico, lo más recomendable es practicar algún deporte o hacer ejercicios con el peso corporal. Una vez superada esta edad, si pueden aumentar su volumen, ya que la mayoría de ellos ya han alcanzado su estatura final.
Por supuesto, la recomendación siempre será buscar gimnasios con personal calificado que no sólo prometan tener un supercuerpo, sino que le explique la forma correcta de hacer las rutinas de ejercicios, ya que también pueden producirse lesiones en huesos, músculos y ligamentos que, en ocasiones, dejan daños permanentes en el cuerpo.
Un abrazo nos seguimos leyendo ...
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Excelente comentario de valor, me alegra que estés aquí contando la experiencia que viviste con Gabriel. Los adolescentes deben tener claro que los influencers manejan mucha información falsa solo para hacerse viral y obtener likes, la realidad es que muchos no conocen de rutinas de entrenamientos y ni siquiera han pisado un gimnasio, de allí la importancia de tomar conciencia, reflexionar y buscar la orientación adecuada, de otro modo, las lesiones podrían perjudicar la salud de por vida.
Saludos y bendiciones para ti y mi sobrino.