Hola hola amigos de @fulldeportes espero estén pasando un excelente fin de semana!! por este lado super bien, actualmente casa de mis padres, super contenta ayudándolos a acomodar la casita para este hermoso mes🥰 Peroooo, quería compartir con ustedes esta rutina de abdominales que realicé el día viernes para cerrar la semana!!
Por supuesto como siempre desde casa 🏠 y sin material, pero con todas las ganas 💪💪 vamos a realizar 4 rondas descansando 1 minuto entre cada ronda!!
video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay
ENGLISH
Hello hello @fulldeportes friends I hope you are having an excellent weekend!!! on this side super well, currently my parents house, super happy helping them to accommodate the little house for this beautiful month🥰 Peroooo, I wanted to share with you this abs routine that I performed on Friday to close the week!!!
Of course as always from home 🏠 and without material, but with all the desire 💪💪 let's do 4 rounds resting 1 minute between each round!!!
video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay
▶️ 3Speak
Yo soy full creyente de que los ejercicios con nuestro propio peso son los mejores...muy bueno el post compañera, la reconozco...feliz domingo.
eres de mi team jeje muy poco trabajo con algo más uqe mi propio peso
Está rutina si me gustaaaaaa❤️❤️❤️❤️ la pondré en práctica!
Buen trabajo amiga. Hoy me tocaron los abdominales.
gracias bella 💪💪
Muy buen entrenamiento de abdominales en casa! Los ejecutas con buena técnica, el de elvaciones de piernas me gustó bastante esa combinación con las piernas extendidas y luego flexionadas.
Con ese ritmo, pronto tendrás que agregarle peso para que sientas que haces algun esfuerzo jajaja.
Me gustó ver tu rutina, precisamente hoy compartiré una rutina de abomen igual, en mi caso fue mi primer entrenamiento después de 3 meses de inactividad y quedé contento con los resultados.
Si gusta lo ves en lo que lo publique y me das tu observación.
Gracias por compartir esta excelente rutina, saludos amiga. 🙏🏻