Hola amigos de @Fulldeportes feliz mitad de semana espero todo marche genial con sus planes de entrenamientos y en su vida en general!! Por acá genial gracias a Dios!!
Hoy les quiero compartir algunos movimientos que normalmente realizo antes de trabajar el tren inferior, ideal para una correcta activación muscular, la idea es realizarlos cada uno durante 1 minuto, prueben hacerlos y me cuentan que tal🥰
Video Grabado con mi Redmi 9
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay
ENGLISH
Hi @Fulldeportes friends happy midweek hope everything is going great with your training plans and in your life in general!!!! Great here thanks to God!!!
Today I want to share with you some movements that I usually do before working the lower body, ideal for proper muscle activation, the idea is to perform each one for 1 minute, try them and tell me how they are🥰
Video recorded with my Redmi 9
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay
▶️ 3Speak
Excelente rutina
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