hola amigos de @fulldeportes un gusto estar nuevamente por acá!! Ya casi terminamos la semana de entrenamiento y me siento super activa y motivada, a pesar de estar en los dias indeseados he seguido al 100%, cada dia mas fuerte, mas agil y de mejor humor, y esto último es la parte favorita de mi esposo jajaja pero bueno, me encanta esta versión que estoy construyendo, espero que ustedes tambien vayan cada vez mas cerca de lo que se prometieron en año nuevo 💪
Hoy les dejo una rutina super poderosa para gluteos y abdomen, por supuesto los brazos se veran bastante involucrados tambien, pero el enfoque mayor en el gluteos y abdomen asi que a mantener la conexion mente musculo y a darle con todo🔥🔥💥 son 4 rondas descansando 2 minutos entre cada una, espero se animen y la hagan😋
Video grabado con mi Redmi 9
Editado en Capcut
Música de AlexGrohl de Pixabay
Hi friends of @fulldeportes a pleasure to be here again! Almost finished the week of training and I feel super active and motivated, despite being in the unwanted days I have continued at 100%, every day stronger, more agile and in a better mood, and the latter is the favorite part of my husband hahaha but hey, I love this version I'm building, I hope you also go closer and closer to what you promised yourself in the new year 💪.
Today I leave you a super powerful routine for glutes and abdomen, of course the arms will be quite involved too, but the main focus on the buttocks and abdomen so keep the connection mind muscle and give it all🔥🔥💥 are 4 rounds resting 2 minutes between each, I hope you encourage and do it😋
Video recorded with my Redmi 9
Edited in Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
▶️ 3Speak
Eso mi amiga, cada vez trayendo rutinas muy buena para realizar y mejorar nuestros glúteos y abdomen. Me encanta estas rutinas súper exigentes para nuestro cuerpo, siempre he dicho para verse bien físicamente hay que disfrutar lo que se hace con mucha exigencia, disciplina y motivación.
Vamos por más rutinas exigente y motivadoras. Saludos 🤗
Asi mismo es mi queria amiga, si no disfrutas el proceso sera muy facil abandonarlo
Más nada, sigamos adelante ☺️