Unas torsiones mas que necesarias cuando entrenamos fuerte sobretodo, o incluso para esos dias de mal dormir, un buen estiramiento ayuda muchisimo, gracias por compartir una vez mas su conocimiento aca Sr Omar, un abrazo
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Gracias a tí @milagrosmhbl por tus continúas visitas, que motivan a seguir entusiasmado mejorando mis ejercicios de calentamiento corporal y prácticas de yoga, ciertamente amiga todas las acciones que permitan estirar nuestros músculos, equilibran el cuerpo, siempre oriento que todas las flexiones que desarrollemos son para calmar la mente y aliviar tensiones, por eso debemos cumplirlas con moderación, muy suave, el yoga es para eso mejorar nuestra salud, nunca generar maltratos del cuerpo, pues luego la mente los recibe. Gracias por visitarme con frecuencia. Éxitos