Hola amigos de @fulldeportes feliz lunes e inicio de semana, espero que venga cargada de cosas maravillosas para todos!! Por acá ya andamos en casa nuevamente ya que este fin de semana tocó visitar a los papis!! Pero ya aca y por supuesto activa, arrancando la semana con una rutina de tren superior
digamos una rutina "suave" pero al reañizar 4 rondas seguidas la fatiga no se hace esperar asi que no la subestimen!! Es importantisimo fortalecer nuestro tren superior, asi que no dejen de lado esos ejercicios, sobretodo las chicas💪💪 animense
Video grabado con mi Redmi 9
Editado en Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
ENGLISH
Hello friends of @fulldeportes happy Monday and the beginning of the week, I hope it comes loaded with wonderful things for everyone! Here we are already at home again since this weekend we had to visit the daddies! But already here and of course active, starting the week with an upper body routine.
let's say a "soft" routine but after 4 rounds in a row fatigue is not long in coming so don't underestimate it!!! It is very important to strengthen our upper body, so do not neglect these exercises, especially the girls💪💪 encourage you!
Video recorded with my Redmi 9
Edited in Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
▶️ 3Speak
Una buena rutina para ejercitar el tren superior 💪🏻💪🏻💪🏻
Anotando para hacer próximamente, como no tengo pesas, haré unas pesas de agua 🙌🙌🙌
Gracias por compartir ☺️☺️☺️
Asi es amiga, sin excusas 💪💪
Con todo, la mas fuerte mi vida💪😁
Empezamos con los mismos ánimos ajajja activas entrenando el tren superior, en mi caso fue día de pechito, sigue así amiga.
Tienes mucha razón bella, ninguna rutina por más fácil que sea, podemos subestimarla, con peso incorporado, más varias ronda, se llenan de poder y nos hacen tener un desgaste físico bastante agotador, gracias por compartirla, saludos 🤗🥰