Como siempre te deseo muchos éxitos mi estimada amiga @belug.
Desarrollar prácticas de la columna, es muy importante por cuanto favorece los músculos abdominales, los cuales además del core, forman parte del centro de nuestro cuerpo, logicamente también como lo afirmas es muy esencial dar movilidad a las caderas. Estimada, es bueno, como das a conocer que tener una columna fortalecida también lo requiere el abdomen, es decir tus prácticas de yoga, que muestras de calidad, involucran muchos grupos musculares. Abrazos.
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Hola querido amigo!! Muchas gracias por este comentario! Me alegra mucho que te guste, y sobre todo, que lo encuentres útil y beneficioso para el cuerpo!!
Nuevamente, muchas gracias por estar aquí!!
Que tengas una bella noche de miércoles 😊🙏
Siempre será un grato placer visitarte mi querida profesora @belug , tus enseñanzas sobre el yoga me agradan mucho. Te deseo muchos éxitos.