Gracias a usted estimado @fulldeportes3 eso es correcto desarrollar flexiones, contribuyen a que los músculos retornen a su posición original, gracias a que le aportamos flexibilidad, sin ocasionar lesiones, por ello seguiremos impulsando las prácticas de estiramiento muscular, desde los procesos de calentamiento. Debemos aconsejar que ejercitar el cuerpo, no es asunto de esperar la edad avanzada, por recomendaciones médicas, tiene que ser una de las principales opciones, desde temprana edad, por cuanto los músculos van perdiendo elasticidad, a medida que avanzamos en edad, en tal sentido el sedentarismo es muy perjudicial. Gracias por sus motivantes palabras. Éxitos
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