Excelente rutina @omarcitorojas muy buena para flexibilizar nuestros músculos y articulaciones, cuando ponemos en acción las extremidades sentimos nuestros cuerpo fortalecidos, claro está moviendo piernas y brazos nos energizamos. Éxitos. Dios te bendiga.
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El maestro del yoga, usted sabe de lo que habla. Y así como lo menciona con cada movimiento fortalecemos las extremidades tomando cada día un mayor equilibrio y control corporal. Gracias por su visita.