Observamos mucha acción @omarcitorojas , para fortalecer y tonificar el abdomen, con giros y lateralidad del torso, además las posturas en movimiento del puente y planchas, las cuales energizan tode el cuerpo. Recibe mis sinceras felicitaciones, por la movilidad y flexibilidad mostradas. Éxitos
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Así es una acción corporal completa, dándole énfasis a la region abdominal. Muy bien su apreciación. Saludos.