Son muy buenss las ejercitaciones hermano @zero49 en su mayoría las hago con más quietud, a nivel de posturas de yoga, en efecto queman grasa y generan fortaleza corporal, producto de los variados estiramientos musculares que desarrollas. Recibe mis aplausos estimado. Éxitos
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Saludos señor @omarrojas. Me he dado cuenta que algunos de estos ejercicios son parecidos a posturas usadas en yoga, y de hecho algunos mientras mayor flexibilidad tengas, mas seguras estarán las articulaciones y espalda baja.
Muchas gracias por el comentario y la apreciación. Me alegra ver que gustara 😄